Vannak olyan emberek, akiknek olyan kerek az arca, hogy azt az érzetet keltsék, hogy robusztusabbak, mint amilyenek ők, ha egyszer alaposan megnézted testüket. Vagy azt, hogy csalnak, mert megszokja, hogy egy ideig zuhanónak látja őket, és akkor nem veszi észre az elvesztett súlyt. Ez a helyzet a híres amerikai színésznővel, akinek történetét ma elmeséljük, ebben a bejegyzésben Renée Zellweger étrendje.

zellweger

Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz

A legjobb Bridget Jones

Zellweger fiatal korától kezdve bemutatta értelmező készség. Míg még egészen fiatal volt, részt vett egy jól ismert filmben, amelynek eredményeként meg kellett osztania a számlát a szintén sikeres színésszel, Matthew McConaughey-vel, és azóta a reflektorfénybe kerültek.

Annak ellenére, hogy olyan filmekben is dolgoztam, mint Jerry Maguire, a Dolgok, amelyek számítanak, vagy én, én, mím és Irene, olyan keresett kollégákkal, mint Tom Cruise, Meryl Streep vagy Jim Carrey, elmondhatjuk, hogy a film, amely végül hírnevet szerzett magának, Bridget Jones naplója volt.

A film Helen Fielding regényén alapul, és egy 32 éves, egyedülálló hajlított nő szerelmi ügyeit meséli el, aki szenved egy szentimentális élet hullámvölgyeit amelyben komplexumai kísértenek. Bárki gyorsan kapcsolatba léphet egy ilyen karakterrel, aki szakmai életében nem szenvedett hullámvölgyet? Kinek nincsenek komplexumai?

Annak oka, hogy ilyen gyorsan együtt érez a karakterrel, nem csak a személyisége, hanem az exkluzív Renée Zellgewer teljesítménye. Nemcsak sokat kellett gyakorolnia az akcentust és tegyen néhány kilót a szerepért, de hogy annyira belekeveredett a karakterbe, hogy Oscar-jelölést kapott amelyet végül Halle Berry a Szörny bálján végzett munkája után vett el.

Chunky by script követeli

Világos, hogy egy jó regény főszereplője csalódássá válik, ha a nagy képernyőn való megjelenés után nincs elég karizma, és nem közelíti meg azt, aminek magának a karakternek lennie kellene. Ez nem történt meg az amerikai színésznővel, aki, mint említettük, mindent mellé tett, hogy Bridget Jones legyen.

René Zellgewer első étrendje az volt, hogy felszedje ezeket a plusz kilókat. Sokan, akik úgy érzik, hogy túlsúlyosak és szeretnék lefogyni, egyáltalán nem akarnak a helyükön lenni, de ott van a színésznő professzionalizmusa.Rövid idő alatt 11 kilót kellett híznia!

Ne gondold, hogy ez könnyű, egyszerűen csak ócska ételek, sült ételek, sütemények, sütemények, csokoládék, édességek és fagylalt. Akkor is szakember kezébe kell adnunk magunkat, ha nem akarjuk, hogy ez befolyásolja az egészségünket, Hogyan történhet meg, ha a fent említett ételekkel visszaélnek?.

Diéta a hízáshoz

A fent említett termékek elfogyasztása kontraproduktív, mert segít kielégíteni az étvágyat, nem érzi a vágyat a megfelelő ételek fogyasztására, és növelheti a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségeket.

Hogyan kellene akkor fogyókúrázni a hízáshoz? A legfontosabb az, hogy több kalóriát fogyasszon, mint amennyit elköltenek, beleértve a napi gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal rendelkeznek. Melyik növelnünk kell az egészséges zsírok fogyasztását, megtalálható olyan élelmiszerekben, mint az olívaolaj, a dió, az avokádó, a kókusz, a kakaó vagy a mag. A fűvel táplált húsok (például borjúhús) szintén hasznosak, ugyanúgy, mint a halak, például a lazac, a szardínia, a pisztráng vagy a hering. Szükséges a kísérő is szénhidrátok.

Kell enni naponta ötször és nem kevesebb, vagyis ne hagyja ki a fontos étkezéseket, például a reggelit, mert nincs kedve enni, amint felkel. Meg kell teremteni a szokást, de egyszerre igen fokozatosan.

Az a tény, hogy vannak hizlaló étrendek, azt jelenti vékonynak lenni nem szinonimája az egészségesnek, bár a mozi esete kivételes.

Renée Zellweger étrendje a fogyás érdekében

Miután főszereplőnk meghízott és leforgatta a filmet, vissza kellett térnie ideális alakjához. Nem mintha kövér lett volna a film alatt, de már megszokta a sziluettet, amitől jól érezte magát, és vissza akarta venni. Aztán elkezdődött a Renée Zellweger diéta következő verziójában: a fogyásé.

A színésznő növelte a fehérje bevitelét és (sokat) csökkentette a szénhidrátokat, amelyek korábban szövetségesei voltak. Azt mondják, hogy Zellweger egy ellentmondásos étrend, az Atkins-étrend mellé ugrott, amelyek más hírességeket is követtek, mint Catherine Zeta-Jones gyorsan fogyni.

Az ilyen típusú étrend nem csodaszer. Hosszú ideig nem hajtható végre, mert végül csökkenthetik az egészséget, mivel nemcsak a szénhidrátok jelenlétét eredményezi semmivé, de nem is javasolja a gyümölcsök és zöldségek bevitelét. Hogyan olvassa el. Az étrend nagy része, 90% -a fehérjére és zsírra épül, vagyis halban, húsban, tojásban, olívaolajban, vajban ...

Függetlenül attól, hogy ez a Zellgewer diéta volt-e vagy sem, biztosak vagyunk benne, hogy speciális tanácsokkal rendelkezett, és hogy át kellett élnie sok órát az edzőteremben kombinálva az aerob és az anaerob testmozgást fogyni és visszanyerni a vonalat.

Kétségtelenül sikerült, de ... szerinted történt?