Vége a nyárnak, és ideje elkezdeni rutin és tedd a nadrág Y ingek, de észreveszed, hogy nagyobb nehézségeik vannak rögzít vagy belépni. A sörhas, következménye túlzások nyár, ez az, ami miatt a ruhái zsugorodni látszanak. Biztosan átmentél a sör nyaraláson.

hibája

De nem a sör tesz téged tárolt néhány font a gondatlanság ebben a hónapjában, vagy hogy X-et adott a méret szokásos póló. Sok más oka van annak, amiért ez történt, és nem ez volt a gyümölcslé nak,-nek árpa aki ezt okozta neked hatás. Elemezzük, milyen szokásai voltak a sörhas növelésére.

A genetika befolyása

Ezen a ponton hálát kell adnunk a magunkénak ősök erre a sörhasra és dúsra, amit viselünk, és nem a Cruzcampo pufók babájára. És ez az genetika befolyásolja nagyon erőteljesen abban, amiben mi hízlal. És ez így működik különböző minden embernek.

Vannak olyan testek, amelyek jobban elfogadják Telített zsírok és kis erőfeszítéssel megégetik őket. Más szervezetek azonban felhalmozódnak, Bár az étrend egészséges, és nagyon nehéz lefogyni. A test dönti el, hogyan tárolja a zsírt, és ezt befolyásolja genetika, tehát ezen a ponton a sör nem bűnös, legalábbis nem teljesen a sörhasad miatt.

Hogyan hat rád, ha férfi vagy

Ami az ivást és a zsír tárolását illeti, a szex a személy ez egy olyan tényező, aminek sok mondanivalója van. És ez nem ugyanaz, mint hogyan manipulál zsír a test a férfiak és az a nő. És ez az, hogy a szakértők egyértelműek és tanulmányozzák.

Az orvosok szerint a zsír férfi általában a területére megy has, a hasra. Ezért a has A sörfőzés gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. És ez az, hogy végül is a bél az a hely, ahol a Foglalások amelyeket szükség esetén a férfi testben fogyasztanak.

Hogyan hat rád, ha nő vagy

Abban az esetben női, az orvosok biztosítottak róla, és így a vizsgálatok során bebizonyosodik, hogy a zsírok a belek, igen, de a combok és a hát alsó részére, a hátulsó. Tehát a nőnek több kalóriája van az egész testben.

Ezt a tényező magyarázza anyaság. Amikor egy nő teherbe esik, többre van szüksége Kalóriabevitel és ezt különböző területekről kell fogyasztani. Így kezdetben a nők különböző részekből fogyasztanak, és általában nincs sörbéljük, mint a férfiaknál.

Hogyan hat rád, ha fiatal vagy

Továbbá a kor egy másik tényező, amelyre számítani kell az lehetőség hogy legyen sörbél. Emberek fiatalok általában nem hajlamosak arra, hogy testük olyan hirtelen tárolja a zsírt, mint az idősebb testek.

Minden szerv képes anyagcsere még egy módon egyszerű zsírok, amikor fiatalok és aktívabbak vagytok. Az anyagcsere gyorsabb, és a súly általában nagyobb stabil, ily módon, hacsak nincs más probléma, a söriváskor a kalóriák gyorsan megégnek.

Hogyan hat rád, ha idősebb vagy

Idősebb korban a szervek válnak kevésbé hatékony. Ezenkívül az ifjúság végével egyre többé válunk Passzívak és kevesebbet tornázunk. Ez azt jelenti, hogy apránként nyerni fogunk súly szinte észre sem véve.

Ez a súly önmagában a sörök miatt nem növekszik. A test változik, amikor passzívabbá válunk, és a anyagcsere tudom lelassul, ez befolyásolja annak lehetőségét is növekedés a sörhasból. A nők konkrétan ez az változás kora az inflexiós pont, ahol a testösszetétel megváltozik, és a zsírraktározás koncentráltabbá válik a has.

A tudomány nem lát kapcsolatot

A sörhas és a sör kapcsolata ne van közvetlen alapján tudomány. Különféle kísérletek a Cseh Köztársaságban (https://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/71/2/67.absztrakt), senkit sem találtak kapcsolat ennek az italnak a fogyasztása és a hasi terület koncentrált súlygyarapodása között.

A. Egy másik tanulmánya szerint Akadémia nak,-nek Oxford (https://academic.oup.com/ajcn/article/77/5/1312/4689849), a férfi az alkoholt fogyasztó középkorúaknak van egy felső súly embertársaiknak, akik nem isznak alkohol. Ez bármilyen típusú alkoholt tartalmaz, a whisky, Genf, bor vagy sör. Tehát nem hibáztathatja a sört kifejezetten a sör hasára.

Nagyrészt a cukor a hibás

A sör hasa társul fogyasztás nak,-nek sör bőven. De valójában az diéta mi befolyásolja leginkább a testünket. A diéta révén fogyasztjuk a tápanyagok Y kalória hogy végül véget érnek tárolják a hasunkban.

Minden étel tartalmaz források nak,-nek Energia más és a test lebomlik különböző módon. Ez azt jelenti tárolják eltérően. Általában az oka a kidudorodó has bántalmazása cukor Y szénhidrátok. Zsemle, kenyér, burgonya, rizs mind szénhidrátforrás.

Kerülje a sörhasat

Még akkor is, ha van sörbélünk, megtehetjük vegye le rólunk, de erőfeszítéssel. Ugyanez azok számára, akiknek még mindig nincs, és félnek tőle. Az első dolog, amit meg kell tennünk nézz utána a diéta. Kerülnünk kell a szénhidrátok és a cukor. Egyél többet egészséges és egészségesebb módon. Az összes étel összekeverése az étkezési piramisban.

Egy másik dolog, amit meg kell tennünk, hogy elkerüljük a sörhasat, a sok sör elfogyasztása mellett az, hogy legyünk eszközök. Csináld Sport, séta, futás, kerékpározás, edzőterem. Bármi addig tart leég elég kalória hogy a test ne tárolja őket a hasunkban. A legjobb, ha a táplálkozási szakember szakmai és tanácsot adjunk személyre szabott étrendről, hogy lefogyjunk és ezáltal képesek legyünk megszabadul a has sörfőzde és újra láthatjuk a lábunkat.