Egy csomag burgonya chips vagy egy szelet pizza finom és praktikus lehet, de elég sós. Ha túl gyakran eszik sós ételeket, előfordulhat, hogy nincs teljesen tisztában azzal, hogy mit tesznek a testével.
Egyél egy ilyet, ne azt! felsorolta a sófogyasztás néhány következményét:
Kevesebb vizet fog inni
A The Journal of Clinical Investigation folyóiratban megjelent tanulmány szerint, amelyben a férfiakat 2009 és 2011 között követték, minél több sót fogyasztottak, annál kevesebb vizet ittak.
Hízhat
A Deakin Egyetem kutatói megállapították, hogy a túl sok só elfogyasztása a zsírosabb ételek fogyasztásának vágyához vezethet.
Fejfájás
A BMJ folyóirat tanulmánya szerint a 400 résztvevő közül azok, akik magas nátriumtartalmú ételeket fogyasztottak, egyharmadával nagyobb eséllyel szenvednek gyakrabban fejfájástól.
Magas nyomású
Nem új keletű, hogy a nátrium bevitele a magas vérnyomás kialakulásának fokozott kockázatával jár.
- Psyllium héj vélemények, előnyök és mellékhatások - eVitaminok Egyesült Államok
- Cascara Sagrada a fogyásért, a székrekedés tulajdonságaiért és a mellékhatásokért
- Black Latte vélemények, Hogyan működik, Mellékhatások, Hol lehet megvásárolni; Awdaldev
- Champix hogyan működik, mellékhatások és ár
- ALGA FUCUS, ELLENJAVALLATOK VAGY MELLÉKHATÁSOK