A Spanyol Társadalmi Táplálkozási Társaság (SENC) új változásokat vezetett be az élelmiszer-piramisban. Ezúttal új alapot vezettek be az egészséges életmód garantálásához.

táplálkozási

Egy dokumentum, amely nemcsak a napi fogyasztásra kerülő ételekkel foglalkozik, hanem tovább megy, és fontosságot ad az étel kiválasztásának és vásárlásának folyamatának, a hidratálásnak, valamint a napi testmozgásnak. Vagyis ezzel az új útmutatóval közelebb akarják hozni az egészségügyi szakembereket és a lakosságot az egészséges táplálkozás és szokások tulajdonságaihoz és előnyeihez.

Ezzel az újdonsággal több dolgot ajánlanak a társadalomnak. Először is napi 10 000 lépés megtétele, mert amint azt a SENC tudományos bizottságának elnöke, Javier Aranceta rámutatta az EFE ügynökségnek, „az egészség 50 százaléka annak, amit mozgatunk. Másodszor azt tanácsolják, hogy figyeljenek az érzelmi egyensúlyra, amely „alapvető az étkezési folyamat szempontjából. Ha alacsony a kedvünk, nem ugyanazt vásároljuk, nem ugyanazt főzzük és nem is együnk, mivel a szervezet szerotonint növelő ételeket kér tőlünk, de ez depressziót generál, és kerekbe ülünk. " Aranceta értékek.

Végül azt is tanácsolják, hogy aggódjanak az energiamérleg miatt, és naponta négy és hat pohár vizet fogyasszanak hidratálás céljából. Végül az útmutató tippeket is közzétesz az egészséges táplálkozásról, az étrend és az összes olyan étel megváltoztatásáról, amelyeket semmiképpen sem szabad fogyasztani. A jó étkezési szokások népszerűsítése, a betegségek megelőzésének, az egészség javításának és a jó étkezés örömének elősegítése.

4 Válasz a "Spanyol Közösségi Táplálkozástudományi Társaság módosítja a táplálkozási piramist és új oszlopot ad hozzá"

Jó napot, hivatásom szerint táplálkozási szakember vagyok Peruból, ezek a változások és tanácsok nagyon fontosak, mivel jelenleg a túlsúly és az elhízás esetei egyre nagyobbak.

Jó reggelt Mylene.
Nagyon köszönöm az érdeklődését.
Szívélyes üdvözletet fogadjon.

Helló, jó estét, táplálkozási hallgató vagyok, és a cikked nagyon érdekes, és szeretnék információkat kapni a jelenlegi változásokról, hogy megosszam és ismertessem az egészséges táplálkozás fontosságát és az új generációk oktatását a jövőben a betegségek és az elhízás elkerülése érdekében.

Jó reggelt Elizabeth.
A kommunikáció eszköze vagyunk, csak a rendelkezésünkre álló információk terjesztésére szorítkozunk. Az ilyen típusú konzultációhoz vegye fel a kapcsolatot a megjelölt szakemberekkel.
Szívélyes üdvözletet fogadjon.

Kommentálni szeretné a hírt? válasz visszavonása

Legújabb Bejelentkezések

Kategóriák

  • Archívum (2.389)
  • Egyesületek és kollégiumi élet (291)
  • Segítség (5)
  • Kongresszusok (92)
  • Együttműködés (70)
  • Világnap (130)
  • Tanítás (32)
  • E-Innova (204)
  • E. szaniter (315)
  • Betegségek (304)
  • Interjúk (509)
  • Specialitások (157)
  • Diák (186)
  • Események (329)
  • Szakértők (276)
  • Általános (531)
  • Kórházak és egészségügyi központok (678)
  • Intézmények (711)
  • Nemzetközi (281)
  • Kutatás (340)
  • Egészségügyi jogszabályok (146)
  • Iparági hírek (629)
  • Új (81)
  • Új technológiák (199)
  • Betegek (368)
  • Díjak (279)
  • Díjak (222)
  • Nővér receptje (82)
  • Szakma (1,355)
  • Történetek (67)
  • Jelentések (108)
  • Vélemények (29)
  • Tudtad ... (4)
  • Munka (387)
  • Az Ön véleménye (7)
  • Egészséges életmód (135)

Címkék

Hírlevél

Tartsa a kapcsolatot velünk, iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy ne maradjon le az általunk közzétett tanfolyamokról, hírekről és frissítésekről.