egészségre

Ebben a cikkben elmagyarázom a Spirulina előnyeit, amelyeket a tudomány felfedezett az emberi egészség szempontjából.

CIKKMUTATÓ

Mi a Spirulina?

A Spirulina táplálékkiegészítő, amelyet a világ egyik legjobb szuperélelmiszernek is tartanak magas tápanyagkoncentrációja miatt, amelyet az Arthrospira nemzetség cianobaktériumaiból, különösen az Arthrospira platensis és Arthrospira maxima fajokból állítanak elő.

A spirulina mélyzöld a benne lévő klorofill miatt, és kék a benne lévő pigment, a Phycocyanin miatt is.

A szerves Spirulina előnyei

A világon emberek milliói használják már a spirulinát táplálék-kiegészítőként az Egészségügyi Világszervezet és az ENSZ ajánlásait követve, amelyek 1974-ben a spirulinát a jövő legjobb élelmiszerének nyilvánították.

Nagy mennyiségű teljes fehérje

A Spirulina egy szuperélelmiszer, amelynek a nagy mennyiségű teljes fehérje, vagyis tartalmazza azt a 9 esszenciális aminosavat, amelyre testünknek szüksége van, és önmagában nem képes előállítani.

A spirulinában lévő fehérje mennyisége hasonló a húsban és a szójában található mennyiséghez, de azzal a további előnnyel jár, hogy a spirulinában található fehérje könnyebben emészthető és a testünk használja.

Vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, nukleinsavak (DNS és RNS), klorofill és sok más tápanyag

A Spirulina sok más tápanyaggal rendelkezik, amelyeket testünk sokkal gyorsabban képes felszívni, mint az állati húsból vagy tojásból származó tápanyagok.

Ezek a tápanyagok vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, nukleinsavak (DNS és RNS), klorofill és a fitokémiai anyagok széles skálája.

A spirulina olyan esszenciális zsírsavakat biztosít számunkra, amelyek nem találhatók meg az állati húsban, a tojásban vagy a tejtermékekben.. Ezenkívül a spirulina alacsony telített zsír- és kalóriatartalmú.

Vasban gazdag

A Spirulina egy nagyon gazdag vas-tartalmú étrend-kiegészítő, amely könnyebben felszívódik mint más étrend-kiegészítőkben található, és több béta-karotint és gamma-linolénsavat tartalmaz, mint bármely más élelmiszer.

Mint tudjuk, a vas elengedhetetlen az erős immunrendszer kiépítéséhez, a vas hiánya pedig az egyik leggyakoribb ásványianyag-hiány az emberekben. Ezért lehet a spirulina vérszegénység esetén különösen hatékony.

Kalciumban gazdag

Ezenkívül a spirulina tartalmaz ásványi anyagokat, mint pl Kalcium, ez jó a csontoknak és részt vesz idegátvitelünk megfelelő működésében is. Más ásványi anyagokkal is rendelkezik, például kálium, cink, magnézium, mangán, szelén és foszfor.

Javítja az izomerőt

A spirulina segít visszanyerni a fizikai formát, vitalitást, segít méregteleníteni a nehézfémek testét, csökkenti a magas vérnyomást és emeli az immunrendszerünket is.

A Spirulina javítja testünk izomerőjét és állóképességét. Ezért sok élsportoló veszi ezt.

Segít csökkenteni a szívroham kockázatát

A Spirulinának van B6-vitamin, amely segít csökkenteni a szívroham kockázatát és csökkenti a folyadékretenciót az alsó lábszárban.

Segíti a haj, a körmök és a bőr megőrzését

Van is Biotin vagy H-vitamin, amely részt vesz a szénhidrátok, zsírok és aminosavak anyagcseréjében. És ez szükséges a hajunk, a körmünk és a bőrünk karbantartásához is.

A Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz pantoténsavat, folsavat, inozitolt is, amely csökkenti a fejbőr hajhullását.

Lassítja sejtjeink öregedését

A Spirulina erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik fő hatóanyagának köszönhetően, amely a Phycocyanin. Ez az erős antioxidáns hatás lelassítja sejtjeink öregedését.

A spirulinában található béta-karotin öregedésgátló antioxidáns is, amely jót tesz a szem egészségének és a látásunknak.

Védheti a májunkat

A spirulina a bélflóra erőteljes regenerálója, és megvédi a májunkat is.

Az alábbi tudományos tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a spirulina-kiegészítő protektív, antioxidáns és apoptotikus hatással rendelkezik (apoptózis = programozott sejthalál) az ólom-acetát által okozott májkárosodásra.

Segít csökkenteni a rossz LDL-koleszterint

A Spirulina tartalmaz Niacin, amely segíti a rossz LDL-koleszterinszint csökkentését és az E-vitamin, amely védi a szívünket és lassítja a sejtek öregedését.

Képes szabályozni a vércukorszintet

A Spirulina csökkenti a rossz koleszterint, a triglicerideket, és szabályozhatja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek vércukorszintjét is.

Fenntartható

A szerves spirulina termesztése fenntartható, mivel nincs szüksége sok vízre vagy nagy energiafelhasználásra. Egy kilogramm spirulina fehérje előállításához 50-szer kevesebb vízre van szükség, mint egy kilogramm marhahús előállításához.

A spirulina egyéb tulajdonságai

A spirulinának rákellenes tulajdonságai lehetnek, különösen az orális karcinogenezis megelőzésében.

A Spirulina javítja az allergiás nátha tüneteit, amelyek világszerte annyira növekednek.

Ezenkívül és nagyon fontos, hogy bebizonyosodott, hogy a spirulina-kiegészítés gyorsan és jelentősen javította a Kongóból származó alultáplált afrikai gyermekek táplálkozási állapotát.

Amint láthatja, a szerves spirulina tulajdonságai sokak, ezért ajánlom teljes mértékben napi fogyasztását.

Hogyan kell bevenni a Spirulina-t

A szakértők azt javasolják, hogy reggeli és ebéd előtt napi 4-6 tablettát vegyenek be 500 mg Spirulinából éhgyomorra, hogy minden tápanyagot kihasználja.

Javaslom, hogy a Spirulinát tartsa hűtőszekrényben, hogy jobban megmaradjon.

Javaslom, hogy vásárolja meg a következő kiváló minőségű Spirulina-kiegészítőt

Nem található termék.

Kapcsolódó hozzászólások

A kurkuma egészségügyi előnyei, amelyeket a tudomány talált

A természet előnyei az emberi egészség számára, amelyeket a tudomány felfedezett

Hogyan lehet természetes módon javítani a látást és tartani fitt állapotban

A székrekedés elleni legjobb ételek a fürdőszobába

A moringa előnyös az emberi egészségre

A tengervíz előnyei és helyes ivása

Hagyj választ Válasz visszavonása

Tájékoztatom Önöket, hogy azokat a személyes adatokat, amelyeket Ön adott nekem az űrlap kitöltésével, én, Manuel Sánchez Hernández fogom kezelni, mint a www.manuelsanchezhernandez.com weboldalt.

Az általam igényelt személyes adatok gyűjtésének és feldolgozásának célja az, hogy kezelhessük a megjegyzését.

Az adatok gyűjtésének és feldolgozásának legitimitását az Ön beleegyezése adja.

Tájékoztatom Önöket, hogy az Ön által megadott adatok a Webempresa Europa, S.L. szerverein fognak elhelyezkedni, a Webempresa védjeggyel, amely Európában található tárhelyszolgáltatóm. Lásd a Webempresa adatvédelmi irányelveit

Az a tény, hogy nem írja be az űrlapon kötelezően feltüntetett személyes adatokat, azzal a következménnyel járhat, hogy nem tudja teljesíteni az Ön kérését.

Az adatokhoz való hozzáférési, helyesbítési, korlátozási és törlési jogait gyakorolhatja a [email protected] címre írva.

Önnek joga van igényt benyújtani egy felügyeleti hatósághoz is.

Az adatainak védelmével kapcsolatos részletes információkat a jogi közleményemben és az adatvédelmi irányelveimben olvashat