A PROVINCIÁK és Vithas virtuális találkozót tartanak, amelyen az orvosok és a szakemberek arról beszélnek, hogyan lehet egészséges maradni az aranykorban

Az évek múlása a legjobb dolog, ami veled történhet az életben, de a legfontosabb dolog az, hogy ezt a lehető legjobb körülmények között tedd. A spanyol Nemzeti Statisztikai Intézet (INE) 1999 és 2019 között közzétett adatai szerint «a férfiak születéskor várható élettartama 75,4 évről 80,9 évre, a nőké pedig 82,3 évről 86,2 évre». Hosszabb ideig élünk, azonban az időskor elérését néha nem kíséri ez a várható életminőség. Emiatt a szakemberek az egészséges szokások korai elsajátítását javasolják, mivel ez megakadályozhatja a további problémákat.

képet

Az igazság az, hogy ahogy évek és évtizedek telnek el, különböző kríziseket élünk át. Az egyik legismertebb a 40-es évek válsága. Az élet fél évszázadának elteltével azonban jelentős változások következnek be mind a hangulatban, mind a testi és az egészségi állapotban. Az élet során különböző szakaszokat élünk át, és mindegyiknek nagyon pozitív dolgai vannak. Magas szintű egészségügyi szakemberek beszéltek erről és más, elsősorban nőkre összpontosító témákról a „Positive Age” digitális találkozón, amelyet A RENDELKEZÉSEK a valenciai három kórházzal rendelkező Vithas-szal együttműködve: Vithas Valencia október 9.; Vithas Valencia Consuelo; és Vithas Aguas Vivas.

Ha egész életünkben tisztában kell lennünk az egészséggel, 50 éves kortól kezdve, és a testben bekövetkező változások miatt lehetőség szerint nagyobb figyelmet kell fordítanunk, mert a megelőzés az egyik kulcsa annak, hogy egészségesebbek és boldogabbak legyünk. A megtörtént fizikai és érzelmi változások ismerete és a különféle szükséges orvosi vizsgálatokra való odafigyelés az alapja annak, hogy az éveket továbbra is garantáltan teljesítsük.

A menopauza kezdetétől; a csontanyagcsere gondozása az oszteoporózis elkerülése vagy a kalciumbevitel javítása érdekében, amennyire csak lehetséges; a medencefenékről; a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés kockázata; 2-es típusú cukorbetegség: a vérnyomás növelésére való hajlam; a lelkiállapot gondozása; valamint a rákmegelőzésről beszéltek Pedro Rollán, kardiológus és a Vithas Valencia 9 de Octubre orvosigazgatója; Maite Izquierdo, nőgyógyász, Vithas Valencia 9 de Octubre; Carolina Colomer, a Vithas NeuroRHB klinikai igazgatója; Y Carla Talens, gyógytornász és a medencefenék egység vezetője Vithas Valenciában október 9-én.

Egy kezdeti fotó

A négy felszólaló egyetértett abban, hogy a találkozó elején leszögezték, hogy a boldogság ötvenéves kortól jellegzetes jellemző lehet, főleg azért, mert ez egy olyan kor, amely derűt, biztonságot, személyes fejlődést hoz, sok félelem veszik el a szexualitástól stb. Arra is rámutattak azonban, hogy mint az élet bármely szakaszában, boldogtalanul lehet élni. Ezenkívül az orvosok és szakemberek rámutattak, hogy 50 éves korukban ideje elkészíteni az egészségi állapot „kezdeti fényképét”.

«Nőgyógyászati ​​szempontból fontos, hogy az orvossal egyeztetett időpontokban végezzék el az ellenőrzéseket. Elsősorban a rosszat akarjuk megakadályozni; Például ultrahang segítségével felismerhetjük a petefészekrákot, vagy felmérhetjük az endometrium állapotát; mammográfiás emlőrákkal. Tudjuk, hogy az éves felülvizsgálat szabványosított, ezért ebben a korban itt az ideje, hogy többet kérdezzünk az egészségi állapotról, és minden szükséges információt megadjunk a felmerülő problémákról. Szintén az a tény, hogy megoldják a betegek kételyeit "- mutatott rá a orvos Izquierdo.

Az egészséges szokások elsajátítása korai életkorban ajánlott

A maga részéről a Vithas Valencia orvosi igazgatója október 9 Hozzátette: „ezt a teljes ellenőrzést célszerű elvégezni, amikor hormonális változások érkeznek, mivel ezek megváltoztatják az anyagcserét, változások vannak az étrendben, a testsúlyban és a testmozgásban. Tökéletes színpad az első fénykép elkészítéséhez. Azt is szem előtt kell tartani, hogy ettől a pillanattól fokozódik a szívbetegségek kockázata. Az 50-es évek fordulópontot jelentenek ", és az orvos hozzátette, hogy" a megelőzésnek léteznie kell, mielőtt az egészséges szokásoknak már gyermekkorban meg kell kezdődniük, de ez jó alkalom a gondolkodásra ".

A kollégák által elmondottakra, Carolina Colomer, a Vithas NeuroRHB klinikai igazgatója, Kifejtette, hogy „a neurológusok emlékeznek a szív- és érrendszeri betegségek (dohány, alkohol, elhízás, fogamzásgátlók, aurával járó migrén, magas vérnyomás) kockázati tényezőire és a megelőzésre, amelyre számunkra szükség van, mivel ezek a menopauza idején fokozódnak. A megelőzéssel kapcsolatban az egészséges táplálkozás mellett mérsékelt aerob testmozgás ajánlott ».

A gyógytornász és a medencefenék egység vezetője Vithas Valenciában október 9-én, Carla Talens, Feladata volt, hogy beszéljen a medencefenék gondozásának fontosságáról. Emiatt Talens rámutatott, hogy a fiatalságtól kezdve meg kell dolgozni azt az izomzatot, amely rejtve van, amelyet szabad szemmel nem lehet értékelni, és amely terhességgel és idő múlásával szenved.