Hasznos spirál alakú baktériumok (innen származik a neve) ebben az algában élnek, és kék-zöld színűek a klorofill (ami zöld színt ad neki) és a phycocyanin (kékes pigment) jelenléte miatt.

spirulina

Étrendkiegészítőként vagy táplálkozási szempontból fontos tápanyagokkal rendelkezik, amelyek kiegészítik vagy gazdagítják a kiegyensúlyozatlan étrendet. Az alábbiakban ismerje meg táplálkozási tulajdonságait.

Ez az alga jó adalék lehet étrendünkhöz, vitamin-kiegészítőként. Például anémia hasznos, mert klorofill-, folsav- és vasgazdagsága miatt kedvez az eritrociták (vörösvértestek) termelésének; mivel tudjuk, mindegyik antianémiás funkcióval rendelkező tápanyag.

A súlycsökkentő étrend-tervekben kiegészítésként használható pótolja a táplálkozási hiányosságokat bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha a hipokalorikus étrendet hosszú ideig követik. Béta-karotintartalma miatt antioxidánsként is működik.

Biztosan hallottad ezt a fogyasztást a spirulina algák hozzájárulhatnak a testzsír csökkentéséhez, Még mindig nincs bizonyíték arra, hogy fogyasztása közvetlenül hozzájárulna a testsúly vagy a testzsír csökkentéséhez, ha igen, akkor nagyon jó hír lenne!

A spirulina algát hasznos étrend-kiegészítőnek tulajdonítják a bőr számára és erősítik a körmöket, ennek oka a B-vitaminokban és bizonyos ásványi anyagokban, így pl. vas, magnézium és cink.

A másik előnye annak tulajdonítható, hogy segíti a testet a fizikai erőfeszítések ellen, ezért jó kiegészítője a fizikailag aktív embereknek. Ez is a forrása növényi fehérje., és segíthet az izomtömeg növelésében. A spirulina-algák különböző kiszerelésekben találhatók: összenyomott tabletták formájában, por alakban, pelyhekben vagy rostos reggeliző gabonához hasonló "rudakban". Bármelyik egészséges élelmiszerboltban beszerezheti (győződjön meg róla, hogy ez egy elismert létesítmény, amely jó minőségű termékeket árusít).

Végül a reklám gyakran félrevezető, vagy manipulálni próbál minket egy termék értékesítésekor. tulajdonságait eltúlozva. Mint már említettük, nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy a fogyást elősegítse, azonban táplálkozási szempontból, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag és növényi fehérjeforrásként ismert összetételének ismeretében kiváló napi étrendünket gazdagító kiegészítő és érdemes lenne hozzátenni.