Mindannyian azt akarjuk, hogy magunk és családunk egészsége nagyon jó legyen, ami a modern időkben gondolkodva bonyolult dolognak tűnik, mivel a stressz, a mozgáshoz szükséges idő hiánya, valamint a helytelen étrend okozhatja a problémát.

történő

Szembesülve ezzel a helyzettel, sokan mennek a napi bevitelre Étrend-kiegészítők hogy megpróbálja kitölteni azokat a "hiányosságokat" az egészség érdekében.

Ha ezen termékek bármelyikének szedésén gondolkodik, akkor ismernie kell az előnyeit magnézium-klorid.

Hogyan segít az ivás, és miért van ennyi egészségügyi előnye?

Az első dolog, amit tudnia kell, hogy a magnézium-klorid minden ember számára különböző előnyökkel jár, mivel ez az igényeitől függ. De az is fontos, hogy tudd, hogy 3 éves gyermekektől 80 év feletti idős emberekig is átvehető.

A magnézium-klorid 5 előnye

Egészséges és erős csontok

Az idő előrehaladtával a csontjaink elhasználódnak, nehezen elviselhető fájdalmakat okozva. A csontok 60% magnéziumból állnak, így amikor megissza, megadja nekik azt az erőt, amelyre szükségük van, így kényelmetlenség és probléma nélkül folytathatja tevékenységét.

Javítja a bélműködést

Vannak, akik a rossz bélműködés miatt fogynak, mivel ez befolyásolja a fogyást, és puffadáshoz vezethet. Ha ezt szenvedi, kiváló lehetőség magnézium vizet inni, mivel ez a bél relaxációjának érzetét kelti, és ezért nem lesz probléma székrekedéssel vagy gyomorégéssel.

A test megtisztítása

Ha magas koleszterinszintben szenved, ez segít csökkenteni a szintet. Emellett erősíti az immunrendszert és megtisztítja a vért azoktól az anyagoktól, amelyeket a test maga állít elő.

Javítsa a mentális egészségét

Ha koncentrációs problémái vannak vagy állandó fejfájás van, a nátrium-klorid segíthet.

Fokozott energia

Ha gyakorlatilag kúszással fejezed be a napot, akkor fáradtságod csökkenthető, ha magnézium vizet iszol.

Hogyan és mikor ajánlott bevenni?

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság tanulmánya szerint a 18 évesnél idősebb férfiaknak napi 350 mg magnéziumot kell fogyasztaniuk. Másrészt a nagykorú nőknek napi 300 mg-ot kell fogyasztaniuk.