Szilíciumban gazdag ételek
Striákellenes étrendben az szilícium. Regenerálja a szövetek kollagén és elasztin rostjait, javítja a bőr megereszkedését és megvédi a kollagént a szabad gyökök hatásától.
Hol találjuk őket?
Ban,-ben teljes kiőrlésű gabonák mint az egész zabpehely, árpa, köles vagy búzacsíra. Hozzáadhatja őket salátáihoz vagy szendvicséhez. Is zöldségekben például répa, zöldbab, saláta és spenót, vagy sárgarépa és paradicsom. Gyümölcsök, például banán, avokádó, cseresznye, kókuszdió, alma és narancs. És olyan diófélék, mint a mogyoró vagy a mandula.
Cinkben gazdag ételek
Zöld zöldségek
A spenót, a mángold, a brokkoli, a saláta ... nevű anyagot tartalmaz lutein. Ez az anyag védi a bőrt, és ideálisá teszi ezeket az ételeket a striák elleni diéta számára. Minél több zöld zöldség van az étrendben, annál jobban fog kinézni a bőre.
Citrus és friss gyümölcs
A gyümölcsszálak segítenek a test megtisztításában, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek javítják a bőr megjelenését. Mert megakadályozza a striákat Fogyaszthat többek között avokádót, amely gazdag egészséges zsírsavakban, amely táplálja a bőrt, puha és sima.
A citrusfélék (narancs, citrom, grapefruit, lime ...) szintén jó lehetőség, mivel gazdag C-vitaminban és rézben vannak, serkentik az új kollagén termelését és javítják a már kialakult kollagént.
Egyéb kiadványok, amelyek érdekesek lehetnek a blogunkon:
- Minőségi étel a kiegyensúlyozott étrendért - VitalAbo Online Store Spanyolország
- A striák elleni étel megszünteti a striákat étellel
- Gabonafélék, divatos ételek - Ínyenc termékek és ételek online áruháza
- ALKALMAZÁSOK ÉLELMISZEREK ÉS ÉTKEZÉS VIGYÁZATÁRA - Ínyenc termékek és ételek webáruháza
- 10 étel, amelyet meg kell ennie, hogy elkerülje a striákat