alkalmazások

ALKALMAZÁSOK, AMELYEK VIGYÁZNI ÉTELEIT ÉS ÉTKEZÉSÉT

Ha a tested ellenáll annak, hogy alkalmazkodj a munkához és az ünnepek utáni rutinhoz, ha akarod vigyázzon étrendjére és vonalára a túlzások után, vagy ha csak nyomon akarja követni, hogy mit eszik, és az alakját, használja ki a technológia előnyeit annak javítására!

Most a mobilalkalmazások, Sokkal könnyebb kimerítőbb ellenőrzést gyakorolni ezeken a szempontok felett, és több lehetősége van arra, hogy a felesleges ünnepek után leadja a felesleges kilókat és visszatérjen a kiegyensúlyozott étrendhez.

Ebben a bejegyzésben hagyunk egy listát azokról az alkalmazásokról, amelyek segítenek ebben a tekintetben. Figyelj!

  • Fitbit: Mérje meg a napi testmozgást, a kalóriákat, az alvást és még sok minden mást egy teljes panelen, amelyhez hozzáférhet. Úgy működik, hogy a karkötő a kezedhez van kötve, hogy az összes adatot rögzíthesse.

  • Sárgarépa éhség: Az alkalmazás a legtöbb humorérzék és irónia megtalálható. Mérje meg kalóriáit, fizikai aktivitását stb., És ha nem éri el egyik célkitűzést sem ...!

  • Nootric: Ezzel az alkalmazással a táplálkozási szakember lesz a mobilján. Oldja meg a fogyással és a diétákkal kapcsolatos kétségeket, és javasoljon személyre szabott és egészséges étrendet.

  • My Fitness Pal: Ingyenes kalóriaszámláló, és kövesse nyomon étrendjét kimerítően.

  • Életidő: Életidő az Ön személyre szabott egészségügyi és életmód útmutatója. Vesse életmódbeli céljait és egészségügyi tényeit, és hozzon létre egy tervet, amely elősegíti a jobb életet. Ha fogyni, hízni, izmokat akarni, vagy csak egészségesebb lenni. Válassza ki étrendjét, adja hozzá szokásait, ételeit és még sok minden mást.

  • Egyél lassabban: A tudósok azt mutatják, hogy a lassú étkezés vagy a "lassú étkezés" jótékony hatással van egészségünkre. Az agynak asszimilálnia kell az "ételt", hogy teljes mértékben elégedettek legyünk, ne érezzük magunkat rosszul és élvezzük az ízeit. Ez az alkalmazás segít lassan enni és elkerülni a mértéktelen evést.

  • Izzadj Kylával: Dolgozzon és formálja magát a legnépszerűbb fitneszközösséggel, köszönhetően a híres Kyla Itsines mobiljáról.

  • Diet Point: Ha valóban szüksége van vagy szeretne fogyni, és komolyan veszi, akkor ez a biztos alkalmazás segít ebben. Több mint 130 különböző étrend-tervvel rendelkezik, bevásárlólista minden tervhez, megmondja, mikor van a következő étkezés, méri a testi semmit, személyes edzőt ad neked ...