A mi testsúly, az a folyamatos csata, hogy formában legyünk és vigyázzunk a vonalra, különösen a nyári időszakban, amelyet még jobban érdekel a felszámolása.
Az okok mindig vannak esztétikus, de vannak más kérdések is fizikai és egészségügyi, mint például a megnövekedett koleszterinszint, túlsúly, térdfájdalom, valamint a láb. Igen, így van, az ebben a kérdésben elfelejtett nagy hatással van a súlyunkra is. Miért?
Ennek oka nyilvánvaló, és azért van, mert a lábunk van a test támaszpontja, Vagyis ez tart minket és ezért támogat minket testünk egész súlyában.
A láb kissé összetett szerkezetből áll, mivel 28 csontja, 33 ízülete és több mint 100 inája van. De mint minden építészeti munka, ha nagyobb súlyt visel, annál jobban szenved a szerkezet. Ugyanez történik a lábakkal is, bár szilárd, a csontokat megfogják rugalmas szalagok és inak.
Mi van, ha sportolunk?
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás kisebb-nagyobb mértékben a hatás a miénkről ízületek és csontok amely mérhető kilogramm súlyként is, amelyet a test támogat, ha minden lépésben fut, sétál, ugrik vagy kocog. Emiatt a sport gyakorlása során mi is az leszünk szaporodva a súly negatív hatása a lábunkra. Például, amikor az ember fut, a lábai a testtömegük 3-4-szeresét tartják.
Ezért, ha sportolni akarunk, akkor először el kell kezdenünk a egészséges és kiegyensúlyozott étrend zsírszegény hogy elkezdjük leadni ezeket a plusz kilókat, és ha már többé-kevésbé kiegyensúlyozott súlyunk van, elkezdhetjük az összes kívánt sportágat gyakorolni, ami természetesen gyorsabb fogyásban segít.
Továbbá, ha a lábad nagyon fáj Ez egy másik tünet, hogy le kell fogynia. A boka kellemetlen érzése, a talpi fasciitis, a sarkantyúk megjelenése, a sarok zsírpárnájában fellépő fájdalom és a papucs viselésének merevségével kapcsolatos problémák a leggyakoribb állapotok, amelyeket a podiatrikus szakemberek a túlsúlyhoz kötnek.
A szakértők azt tanácsolják, hogy ez elengedhetetlen megfelelően hidratálja a lábakat mert nagyon hajlamosak a sarok fájdalmas repedéseire.