A szerelem komolyan fáj. a mérleg. A hódítási időszakban a zsugorodott gyomortól a szünetben a túlzott kalóriatartalmú ételek, különösen az édességek fogyasztásáig ezek a mindenki számára oly gyakran előforduló helyzetek közvetlen hatással vannak a testsúlyra. Legalábbis ez az, amelyet a spanyol elhízás-kutató társaság (Seedo) az XLS Medical-szal együttműködve készített, hogy biztosan ismerje a párkapcsolatok testtömegre gyakorolt ​​hatását. Pontosabban 81 százalék úgy véli, hogy a kapcsolat azon szakasza, amelyben megtaláljuk magunkat, befolyásolja a súlyunkat. De még mindig van ennél több: a megkérdezettek átlagosan csaknem 4,5 kilót híznak attól a pillanattól kezdve, hogy szerelmesek lesznek, a kapcsolat megszilárdulásáig. Albert Goday, a Seedo orvosa és alelnöke szerint "az érzelmi rész nagyban befolyásolja táplálkozási szokásainkat, ezért a pár kapcsolata nagyban befolyásolja a súlyt".

kilót

A fő okok, amelyek motiválják ezeket a változásokat, az érzelmi nyugalom ellen folytatott megbeszélések, a kapcsolat megalapozásának motivációja az évek kiigazítása ellen, valamint a családalapítás vágya a terhességekkel együtt. Az a pillanat, amikor a kapcsolatban találjuk magunkat, szintén összefügg az elhízással és a túlsúllyal. Így 73,4 százalék úgy véli, hogy ez sokat vagy sokat érint partnert keresve, ellentétben a konszolidált kapcsolat pillanatával, amelyben csak 38,8 százalék gondolja úgy, hogy a túlsúly/elhízás befolyásolhatja a kapcsolatot.

Sós vs. édes

Talán a gyomorban való csiklandozás veszi el az evés vágyát, hogy az a pillanat, amikor a válaszadók a legjobban vigyáznak magukra, amikor társat keresnek és kapcsolatba lépnek, bár az étvágy megszilárdul. Ennek bizonyítékaként az első szakaszban 25,6 százalék mondja azt, hogy kevésbé kényszeresen eszik, szemben az 50,7 százalékkal, aki többet eszik a végén. Ebben az esetben ezenkívül az édes (73,52%) előnyben részesíti a sósat (36,48%). Másrészt, amikor partnert keresnek, 42,3 százalék elismeri, hogy megpróbál egészségesebb étrendet fogyasztani, szemben azzal a 41,5 százalékkal, aki közvetlenül kevésbé egészséges táplálkozik, amikor partnerével végez. Ami az étkezések közötti nassolást illeti, a keresési szakaszban 24,7 százalék kevesebbet nassolt, ami ellentétben áll azzal a 47,5 százalékkal, aki a szokásosnál többet falatozott töréskor, és ebben az esetben az édességre nagyobb a kereslet ezek 54,4 százalékában vizsgálták a 45,5-ös sóshoz képest.

Több energia

Julia Vidal, klinikai pszichológus, az Emberi Terület pszichológiai központjának igazgatója szerint "a kapcsolat kezdetén van egy bizonyos irányú többletenergia, amely általában inkább önmagunkra való odafigyelésnek kedvez: egészségesen fogok étkezni, sportolni mert nagy a motiváció, ami a hódítás. Ez a jólét pillanata, és kevesebb az óhaj a szénhidrátban vagy cukorban gazdag ételek fogyasztására, amelyek emelik az endorfinszintet, és ebben az időszakban nem lesz rájuk annyira szükség, mert azok már magasak. Az úgynevezett honfoglalási időszak azonban nem mindig jelenti azt, hogy jobban vigyáznánk magunkra, mert Vidal szerint «kettős arc létezhet, vagyis nagyon nagy stresszt okozhat, mert nincs biztonságos partner, amely több kétséget és bizonytalanságot hordoz magában. Minden a kettő közötti kapcsolattól függ ».

A helyzet akkor változik, amikor a párban stabilitás uralkodik. Ily módon «érzelmeink nyugodtabbak, mert kétségtelen, hogy a páros élet nyugodtabb. Ebben a szakaszban jobban vigyázhatnánk magunkra, de ez a biztonság sok esetben azt jelenti, hogy az ember elhanyagolja önmagát, és a honfoglalás időszakának már nincs motivációja ”- emlékeztet Vidal.

Kényszerítő

Az étellel kapcsolatos szerelmi fázisok egyik legkritikusabb pillanata a szakítás pillanatában következik be. "Kényszeresebben eszel kevesebbet, mint amikor a partner stabil, de más kevésbé egészséges szokások is fokozódnak, például alkoholtartalmú italok fogyasztása, cukros üdítők és étkezések közötti nassolás" - emlékeztet Goday. Vidal számára a bontás pillanatában "zuhan az önértékelés, és normális, hogy az ember nagyon sajnálja, de ez ahhoz is vezethet, hogy jobban akarja vigyázni magára". Pontosan ez a "depresszió" azt jelenti Vidal szerint, hogy "elfogyaszt bizonyos szénhidrátban vagy csokoládéban gazdag ételeket, amelyek ugyan felületesen eltávolítják a kellemetlenségeket, mert növelik az érzelmi jólétben részt vevő neurotranszmitter szerotonin szintjét".

A felmérés elemezte a cukros üdítők fogyasztását a kapcsolat különböző szakaszaiban, valamint a dohányzási szokásokat is. Ami az előbbieket illeti, a korai szakaszban ugyanaz marad, bevitelük pedig a pár kapcsolatának végén 23,1 százalékkal nő. Az alkoholtartalmú italok esetében ismét különbséget lehet találni a párkeresés és a kapcsolat megkezdése között, ahol 21,6, illetve 22,3 százalék állítja a fogyasztás növelését, szemben 12,8 százalékkal, akik biztosítják az alkoholos italok fogyasztásának csökkentését konszolidált kapcsolatban. A megkérdezettek 90,3 százaléka szerint a dohányzás ténye stabil marad a kapcsolat megszilárdulásakor, de ez a kapcsolat végén változik, ahol 20,5 százalékuk a szokásosnál többet dohányzik.