Az aktív szexuális élet segít megőrizni egészségét mind fizikailag, mind érzelmileg, készen áll a szex előnyeinek kiaknázására?

  • ITZEL NICTÉ UC DOMÍNGUEZ
  • 2020.01.01
  • 14:38 óra

A szex a legélvezetesebb, szórakoztatóbb és legegészségesebb tevékenység lehet. A szex sokakhoz kapcsolódik a nők egészségügyi előnyei, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert.

nemi élet

A szex több előnye van, mint a pillanat öröme, ezért a nemi élet az egészséges segít fenntartani a jó életminőséget. Itt adunk neked 10 előny, amiért gyakrabban kellene szexelni.

Erősítse immunrendszerét

Az első nagy előnye szex ez az immunrendszer megerősítése. Tudományosan bizonyított, hogy azoknál az embereknél, akik hetente legalább egyszer szexelnek, magasabb az immunglobulin A koncentráció, amely antitest védi az emberi testet a szervezetet káros külső tényezőktől. Egészség.

Továbbá a szex növeli a szerotonin, egy neurotranszmitter koncentrációját, amely kapcsolatban áll az érzelmek és a hangulat kontrolljával, ezáltal elősegítve a testünkben a boldogság érzését és elkerülve a depressziót.

Segít csökkenteni a stresszt

A szívbetegségek közül sok nők kapcsolatos problémákkal kapcsolatosak Egészség által keletkezett feszültség. A nemi élet csökken feszültség és segít az agyadnak megkapni a szükséges adag dopamint, ami hozzájárul a nyugodt és boldog érzésekhez.

Javítsa a szív- és érrendszeri egészségét

Kimutatták, hogy nők akik azt állítják, hogy a nemi élet kielégítően ritkábban fordul elő magas vérnyomás vagy egyéb szívvel kapcsolatos problémák. Egyes szakemberek megerősítik, hogy annak a ténynek köszönhető, hogy a szexuális elégedettség nők sokszor együtt jár a jóléteddel érzelmi párban.

Csökkentse a vérnyomását

Ez a pont az előzőhöz kapcsolódik. A szex segít pozitív kardiovaszkuláris hatások elérésében a nők mert csökkenti a vérnyomás és segít az orgazmus megszerzésében. Egyes tanulmányok azt mutatják vérnyomás A magas hatással van egy nő orgazmusra való képességére.

Kalóriát égetni

Ha fogyni próbálsz a szex kiváló gyakorlat kalóriák elégetése és a kardió rutin kiegészítése egy szex szenvedélyes. Azok a pozíciók, ahol nők többet mozognak és tartják a tempót azok, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében.

Segítsen a memóriájában

Egy vizsgálat kiderítette nők A szexuálisan aktív emberek könnyebben élvezhetik a memorizálási gyakorlatokat. Továbbá, nők akik öregkorukig szexuálisan aktívak maradnak, jobb kognitív funkcióval rendelkeznek, mint azok nők aki abbahagyta a nemi közösülést, ezért szex hosszú távon védi az agyadat is.

Segítsen fenntartani önbecsülését

A nők akik félelem nélkül fejezik ki szexuális vágyaikat és hajtják végre őket, növelik libidójukat, ami szintén előnyt jelent a önbecsülés és a fájdalommal szembeni ellenállás. Ha nagy a szexuális étvágya, akkor arra vágyik, hogy partnere legyen, és ugyanakkor érezze magát is.

Ne féljen kapcsolatba lépni szexuális részével, fedezze fel, hagyja magát érzéki és kívánatosnak érezni.

Segít pihenni

Habár egy hosszú munkahelyi nap után csak aludni akar, a szexelés azelőtt segít az álmatlanság elleni küzdelemben és ellazítja a pihenést. Ez arra készteti Önt, hogy kihasználja alvási óráit, és többre ébredjen Energia.

Gyakorolja a medencefenét

Az izmok medencefenék Az életkor előrehaladtával vagy a terhesség miatt hajlamosak gyengülni, bepisiltél már egy kicsit nevetés közben? ha igen, ez azt jelenti, hogy tornáznia kell a medencefenét.

Bár egyedül is gyakorolhatja a híresekkel Kegel gyakorolja, sokkal kielégítőbb folytatni a medencefenék val vel szex visszatérő.

Párként nyújt előnyöket

Stabilitás érzelmi a partnerrel sokak számára fontos kérdés nők, bár nem mindenkinek. A szex segít megteremteni az intimitást, érintett Y bizalom a partnerrel, a több szex egységesebbek és stabilabbak, még azoknál a pároknál is érezhető, akik hosszú évek óta együtt vannak.

Most már ismeri a szex számos előnyét a fizikai egészség szempontjából Y érzelmi, Készen áll a szenvedély újjáélesztésére ma este?