Elvesztettem a számot.

étrend

A mai napig nem tudott emlékezni arra, hogy hányszor kezdte el ugyanazt a ciklust, csak rosszabb körülmények között kötött ki, mint amennyit elkezdett.

Néhány nap alatt a feleslegből a korlátozásig terjedt.

Mintha egy yo-yo lenne, testtömege jött és ment, összekeverve a mérleget és a gyomrát, amely régóta elveszítette egyensúlyát.

Az események láncolata mindig ugyanazt a sorrendet követte: miután tíz kilót lefogyott, alig több mint egy évig megőrizte ezt a súlyt, miután ez az idő letelt, elfelejtette a megszerzett szokásait, és fokozatosan visszatért az ócska ételek ízéhez. órák után megeszik és más oktalan étkezési szokások.

Néhány hónap alatt visszanyerte a lefogyott kilókat, és még volt még valamivel. Ezekben a pillanatokban kezdődött a bűntudat és az önutálat érzése, ami nagyon megnehezítette számára, hogy a tükörbe nézzen.

Amikor a személyes elhagyásnak ez a szakasza elérte a csúcspontját, eltökélten elkötelezi magát az élete megváltoztatása és irányítása mellett, és nem hajlandó tovább folytatni azt az egészségtelen és önmagától való elszakadtságot, amelybe belépett.

A legjobb szándékkal, minden hétfőn szigorúan elkezdené az étrendet, gyökeresen ellentétben azzal, amit evett, hűtőszekrénye zöldes árnyalatot kapott, amely inkább botanikus kertre hasonlított, mint egy vándorló gyomor hűtőszekrényére.

Ahogy el lehet képzelni, a történelem nagy valószínűséggel válik körkörössé, megerősítve egy vitathatatlan valóságot: "ugyanazok a tények, ugyanazok az eredmények".

-Értsd meg, hogy a ÖNELLÁTÓ Életünk alapvető pillérének kell lennie, kulcsfontosságú, hogy képesek legyünk biztosítani a minőségi létet, és nem az esztétikát helyezzük előtérbe az egészség helyett.

Tartson kiegyensúlyozott étrendet, sietség nélkül és szakmaközi csapat felügyelete alatt: Klinikai pszichológus és táplálkozási szakorvos * kulcsfontosságú a kérdéses életmód átfogó változásának sikeres megvalósításához-

*Gyakorlatunkban táplálkozási szekrény áll rendelkezésére.