A szójababból kivont olajból nyert szója-lecitin foszfolipideket, B-vitaminokat, E-vitamint, foszfort és kolint tartalmaz. A foszfolipidek az egészségre előnyös zsírok, amelyek a test számos struktúrájának részét képezik, mint például az agy, az idegrendszer vagy a sejtmembránok.
A lecitin, mint étrend-kiegészítő, jótékony hatással van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és idegrendszeri egészségre.
A szója lecitin előnyei
- Csökkenti a triglicerideket és szabályozza a koleszterinszintet, növeli a jó HDL-koleszterin szintjét és csökkenti a rossz LDL-koleszterin szintjét.
- Ez egy zsír emulgeálószer, amely megkönnyíti a szervezetből való eltávolítását és megakadályozza az artériákban és szervekben való felhalmozódást.
- Megakadályozza a zsírmáj kialakulását azáltal, hogy segíti a zsírok lerakódását a májban.
- Javítja a koncentrációt és a memóriát a foszfor és a kolin hozzájárulásának köszönhetően.
- Antioxidáns, E-vitamint tartalmaz, amely védi a test sejtjeit.
Ajánlott napi adag: 1 evőkanál naponta egyszer vagy kétszer, joghurttal vagy lével keverve.
A szója lecitin segít csökkenteni a triglicerid és koleszterin értékeket.