Néhány hónapig eléggé stresszes vagyok személyes kérdések + munka miatt, és folyamatosan ideges vagyok. A helyzet az, hogy ennek eredményeként elkezdtem fogyni, és félek attól, hogy rosszul végzek. 56 kg-ban vagyok 1,81 cm-rel

attól hogy

Gondolod, hogy a szorongás/idegesség fogyáshoz vezethet?

Sportoljon, étkezzen jól, éberségi meditáció.

Ne ragadjon le annyira a fogyás vagy a hízás. Csak élvezze, élje és érezze, amit csinál.

Néhány hónapig eléggé stresszes vagyok személyes kérdések + munka miatt, és folyamatosan ideges vagyok. A helyzet az, hogy ennek eredményeként elkezdtem fogyni, és félek attól, hogy rosszul végzek. 56 kg-ban vagyok 1,81 cm-rel

Gondolod, hogy a szorongás/idegesség fogyáshoz vezethet?

Néhány hónapig eléggé stresszes vagyok személyes kérdések + munka miatt, és folyamatosan ideges vagyok. A helyzet az, hogy ennek eredményeként elkezdtem fogyni, és félek attól, hogy rosszul végzek. 56 kg-ban vagyok 1,81 cm-rel

Gondolod, hogy a szorongás/idegesség fogyáshoz vezethet?

Lássuk a shur-t, a szorongás a szükségesnél jobban előre látja a dolgokat. Felejtsd el a világot, és mindig tedd a dolgod. Mi az a 12 óra? Nos, arra a pillanatra koncentrálok. Mi az a 10 óra? Ugyanaz.

Minden, ami a jelen pillanat előtt és után van, olyan dolgok, amelyeket NEM LEHET KONTROLLNI, ezért kevés vagy semmi sem lesz túlterhelve, mert ezt a dolgot meg kellett tennie, vagy holnap meg kell tennie a másikat.

Koncentráljon a jelenre és legfeljebb magára a napra. A többi egyedül jön, és ahogy eljön, elmúlik. Tehát ne égesse meg magát, mert ez nem tesz jót neked.

Néhány hónapig eléggé stresszes vagyok személyes kérdések + munka miatt, és folyamatosan ideges vagyok. A helyzet az, hogy ennek eredményeként elkezdtem fogyni, és félek attól, hogy rosszul végzek. 56 kg-ban vagyok 1,81 cm-rel

Gondolod, hogy a szorongás/idegesség fogyáshoz vezethet?

Shur először nyugtassa meg kissé az életét.

Munka: baszd meg a segged

Személyes kérdések: aggódj magad miatt, és ne mások miatt.

Vegyél sportrutintot, fogyassz gyógynövényes vitaminokat, fáradj el a labdáktól, hogy később jól étkezz.

Ja és feküdj le.

Üdvözlet, vidítsd és éld meg azt az életed, amid van, ne idealizáld, és hajrá nekik oeeeeee !