parents

Szülés után testünk apránként kezdi helyreállítani funkcióját, és az olyan szervek, mint a reproduktív rendszer, visszatérnek természetes állapotukba. Ez azt jelenti, hogy előbb vagy utóbb újra menstruál, attól függően, hogy szoptatja-e gyermekét vagy sem. Ha a nő nem szoptat, akkor általában az első időszak a szülés utáni második hónapban következik be. Szoptatás esetén az első periódus megjelenése általában akkor jelentkezik, amikor abbahagyja a szoptatást, vagy ha a szoptatás elhúzódik, akkor, amikor az etetés gyakorisága csökken. Mindenesetre vannak olyan nők, akik a szoptatás ellenére korán kezdenek menstruálni, mások pedig nem teszik ezt addig, amíg a szoptatás teljesen le nem áll ”- magyarázza az orvos. Serra Bernát, A Dexeus Mujer szülészeti szolgálatának vezetője.

Vajon ugyanazok a tüneteim lesznek-e?

Lehetséges, hogy terhesség után a szabály fájdalmai az első menstruációk során csökkennek, vagy akár eltűnnek. Ennek oka, hogy a méh ellazul a terhességtől. Néhány hónap múlva a szerv visszatér normális állapotába, és általában a tünetek ugyanazok lesznek a terhesség előtt, bár vannak olyan anyák, akik állandó változásokat tapasztalnak. Másrészt a premenstruációs szindróma is változhat, sőt fokozhatja őket a hormonális egyensúlyhiány. Egyébként, ha nagyon hirtelen változásokat észlel, vagy a menstruációja nem jön el, beszéljen a nőgyógyászával, mert hormonális egyensúlyhiány tapasztalható.

Befolyásoló tényezők

Szoptatás. A vajúdás alatt, pontosabban a méhlepény leadásakor a prolaktin termelése nő (így a tej emelkedik), az ösztrogének és a progeszteron csökken. Amikor a kizárólagos szoptatás megszűnik, a prolaktin leesik, és a menstruációs ciklus elkezd igazodni.

Császármetszés. Veszteségek tapasztalhatók, és nem szabad összekeverni őket a menstruációval. Lochiának hívják őket. Körülbelül két hónap múlva is megjelenik a szabály.

Pajzsmirigy problémák vagy stressz. Ezek a tényezők befolyásolhatják a menstruáció kezdetét, valamint a jelentős súlygyarapodást vagy -veszteséget még azoknál a nőknél is, akik nem szültek.

Normalizálja a ciklust

Kövesse az egészséges étrendet. A jó étrend segít szabályozni a menstruációs ciklust és elkerülni a vashiányt, amely akár a menstruáció eltűnését is okozhatja. Célszerű, hogy étrendje bőséges gyümölcsökön és zöldségeken, zöldségeken, hüvelyeseken, teljes kiőrlésű gabonákon, diókon, sovány húson (zsír nélkül) és halon (lehetőleg kéken) alapuljon.

Vigyél gyömbért. Számos jótékony tulajdonsága van (javítja a vérkeringést és az emésztés egészségét), és segít ösztrogének termelésében, flavonoidokat, erős antioxidánsokat tartalmaz.

Kerülje a finomított ételeket. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a cukor vagy a fehér liszt a hormonális egyensúlyhiány fokozott kockázatával járhat, bár ennek megerősítésére több adatra van szükség. Egészségesebb alternatíva lehet a teljes kiőrlésű gabonák felvétele és a panela (finomítatlan cukor) helyettesítése a cukorral.

Teherbe eshetek akkor is, ha nincs menstruacio?

Serra Bernat, a Dexeus Mujer nőgyógyásza

A gyermekágyi időszakban (a szülés utáni időszakban) az első peteérés az első periódus előtt következhet be, így a nő a szülés után ismét teherbe eshet, anélkül, hogy menstruálna. Ezért fontos, hogy amennyiben nem kíván terhességet, tegyék meg a szükséges intézkedéseket.