Ez más étrend, mint a többi, nagyon egyszerű végrehajtani, és segít abban, hogy gyorsan lefogyjon azok a plusz kilók, amelyek zavarnak. Most csak 7 napig teheti meg, ha szigorúan gyakorolja, akkor körülbelül 2 ½ kilót fog leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, édesítőszerrel ízesítse az infúziókat, és minimálisan ízesítse ételeit. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és citrusfélék. Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar.
Reggel közepén: 1 infúzió és 50 g. sajt fölözött salutához.
Ebéd: könnyű vagy házi húsleves és könnyű kolbász. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar, és annyi kolbászt, amennyit csak akar.
Délután: 1 infúzió és 1 gyümölcs.
Snack: 1 infúzió és 1 sovány joghurt gabonafélékkel.
Vacsora: könnyű vagy házi húsleves, 3 könnyű virsli és 1 választott zöldségsaláta. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 infúzió vagy 1 gyümölcs.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
Teljes út a cikkhez: Nutri Diet »Diéták» Könnyű kolbász alapú étrend