A lausanne-i egyetemi kórház tanulmánya szerint az étkezés utáni pihenés jót tesz az egészségének
Igen a szundikálás Ez jót tesz az egészségének. Legalábbis ezt erősíti meg a Lausanne-i (Svájc) Egyetemi Kórház tanulmánya, amely öt éven keresztül 3400 35 és 75 év közötti embert figyelt meg. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az alvás után eszik hetente egyszer vagy kétszer csökkenti a szívroham a felére. Természetesen több tényező befolyásolja a rövid pihenés egyszerű tényét.
A megállapítás, amelyet a folyóirat tett közzé British Medical Journal Heart, hangsúlyozza, hogy az életkor, az éjszakai alvás órái, valamint a vérnyomás, a koleszterin és a szív- és érrendszeri betegségek kórtörténete szintén kulcsfontosságú ezen állapotok megelőzésében. De a rendszeresen szundikáló és 65 évesnél fiatalabbak között van jelen biológiai szintek egészségesebb.
Egyensúly étrend
Nadin hausler, a kutatás vezetője, részleteket, amelyeket a szundikálás pozitív hatása ellenére meg kell előzni szív-és érrendszeri betegségek igénybe kell vennie a szükséges órákat éjszaka, valamint ki kell tartania a kiegyensúlyozott étrendet és rendszeresen sportolnia.
"A szundikálás vizsgálata kihívásokkal teli, ugyanakkor ígéretes terület, amely potenciálisan jelentős közegészségügyi következményekkel jár. Bár több a kérdés, mint a válasz, itt az ideje elkezdeni feltárni a szundikálás erejét egy feltöltött szív számára" - zárja a szöveget tanulmány.
- A vízi étrend szakértői ezzel a trend társasággal figyelmeztetik a szívroham kockázatát
- Vigyázzon a szívére és a májára a citromos meleg víznek köszönhetően - Jobb az egészséggel
- A földimogyoró étkezés közbeni fogyasztása megvédi a szívet
- Fehérjefogyasztás lefekvés előtt Lehetséges a testgyakorlás utáni helyreállítás optimalizálása
- Az altatók használata depressziós tünetekkel jár együtt Insight Medical Publishing