Világelső spanyolul

2012. 02. 02. péntek. Frissítve 18: 53h.

  • Spanyolország
    • Madrid
    • Barcelona
    • Baleár-szigetek
    • C. Valenciana
      • Alicante
      • Castellуn
    • Kasztília és Leon
    • Baszkföld
    • Andalúzia
      • Sevilla
      • Malaga
  • Világ
  • Európa
  • Op-Blogok
  • sport-
    • Fedőlap
    • Futball
    • Motor
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Kerékpározás
    • Több sport
    • Amerika
    • League100Mil
  • Gazdaság
  • lakóhely
  • Kultúra
  • Bikák
  • Tudomány
  • Egészség
    • Fedőlap
    • Rák
    • AIDS és hepatitis
    • Idegtudomány
    • Nő
    • Biológiai tudomány
    • Szív és cukorbetegség
    • Táplálás
    • Egészségügyi kód
    • Egészséges bőr
    • Szexuális egészség
  • Technológia
  • Média
  • tévé
  • Multimédia
  • Szolidaritás
    • twitter
    • Facebook

  • Lakhelye
  • munka
  • Autók
  • Motor
  • Trendek
  • Tengeri
  • Utazások
  • Jód
  • Világváros
  • Emberek!
  • Újságkönyvtár

  • Fedőlap
  • Mexikó
  • Argentína
  • Brazília
  • USA
  • Kuba
  • Colombia
  • sport-
  • Gazdaság
  • Emberek!
  • Blogok

TANULMÁNY | 195 beteggel

A Tai Chi javítja a stabilitást a Parkinson-betegeknél

parkinson-kórban

Egy férfi taichi gyakorlatokat végez egy pekingi parkban. | Ap

Carlos Martinez | Madrid

Egy 195 Parkinson-kórban szenvedő beteg új vizsgálata azt mutatja, hogy a Tai Chi rendszeres gyakorlása javíthatja a stabilitást és a betegséghez kapcsolódó egyéb gyakori problémákat. A mű a „New England Journal of Medicine” legújabb kiadásában jelenik meg.

A résztvevők átlagos életkora 68 év volt. Mindegyiknek klinikai diagnózisa volt Enyhe vagy közepesen súlyos Parkinson-kór; motoros problémák, például remegés, gúny vagy bradykinesia (lassú mozgás); gyógyszert szedett a betegségre, és segítség nélkül tudtak járni vagy állni.

A munka szerzői az Oregon (USA) különböző egészségügyi intézményeiből három csoportba osztották az önkénteseket, amelyek mindegyikét egy tevékenységhez rendelték: időszakos nyújtási program, ellenállási gyakorlati terv vagy tai chi foglalkozások. A háromféle gyakorlatot 60 perces szekciókban hajtották végre, hetente kétszer, hat hónapig.

A SAR szótár a taichit "típusúnak" definiálja kínai torna, lassú és összehangolt mozgások, amelyek a belső egyensúly és az energia felszabadítása érdekében történnek. "A" torna "számos változata közül a kutatók elfogadtak egy" hat mozdulatot és nyolc pózot "tartalmazó táblázatot.

Edzésterv

A tanulmányban használt pontos protokollt a „New England” publikáció nem írja le. Ahogy Fuzhong Li, az Oregoni Kutatóintézet munkatársa és a munka fő szerzője az ELMUNDO.es-nek elmondja, a monitorok egy prospektust használtak, amely Edzésterv, beleértve a gyakorlat nyolc lépését, amelyet a betegeknek meg kell tanulniuk.

A dokumentum meghatározza azt a hat pontot is, amelyet "hangsúlyozni kell az edzés során": a csomagtartó mozgása; bokahintás; a testtömeg eltolódása; mozgások a boka ízületeivel; kéz-szem koordináció és légzési gyakorlatok.

A kutatók a vizsgálat elején, valamint három és hat hónap elteltével értékelték a résztvevőket. Ez alatt az idő alatt a betegek folytatták szokásos rutin (beleértve a további gyakorlási gyakorlatot is). Az eredmények szerint a tai chi csoport lényegesen jobb volt, mint a másik kettő.

A mérés fő referenciája egy úgynevezett mutató volt "testtartás stabilitása". Azokat a határokat értékelték, amelyeket a betegek el tudtak érni egy mozgássorozat végrehajtása nélkül a test súlypontjának elmozdítása vagy leesése nélkül, valamint a test irányának ellenőrzése során az aktivitás során.

A vizsgálati időszak végén más gyakori problémákban is szignifikáns különbségek figyelhetők meg. Például az esések száma alacsonyabb volt azok között, akik taiji-t csináltak: 67% -kal kevesebb, mint a nyújtó csoportnál, és valamivel kevesebb az ellenállási aktivitásnál).

Három hónappal a vizsgálat befejezése után az eredmények maradtak. A munkahelyen Fuzhong elmagyarázza, hogy tanulási görbe a taichi gyakorlatok közül. "Az adatok elemzése során azonban csak négy hónap elteltével láttunk egyértelmű javulást" - magyarázza a kutató, aki úgy véli, hogy ez az idő tükrözheti a mozgások megtanulásához szükséges időt.