hírösszefoglaló

Ha alsónemű és pizsama nélkül alszol, akkor eléred az ideális testhőmérsékletet, és ez minden előnnyel jár. Mik az előnyök?

ELLA 2018. október 13

javítja

Alszik meztelenül, hálóingben, pizsamában, szép fehérneműben, egyszerű pólóval és rövidnadrággal, vagy néhány csepp Chanel 5-ös számmal? Ha ezt a kérdést a munkahelyén vagy a barátaival teszi fel, kíváncsi vitát indít, és a válaszok a legszórakoztatóbbak lesznek. leleplező. Valami bensőséges dolog, és bár igaz, hogy úgy tűnik, hogy nincs "legjobb formula" az öltözködéshez lefekvéskor, mert ez valami ízlésnek és szokásoknak is köze van, de az igazság az, hogy erről a tudományról beszélt.

A test számára a legjobb az, ha meztelenül alszunk, mivel a Diabetes folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez a gyakorlat lefogy, javítja a nemi életet, segít jobban pihenni és csökkenti a cukorbetegség kockázatát - derül ki a a „The Journal of Clinical Investigation” folyóiratban megjelent cikkek.

Alszik meztelen Slims
Az idézett cikkek szerint a hűvös szobában mezítelen alvás aktiválhatja az úgynevezett „barna vagy barna zsírt”, ami könnyebben hozzájárul a fogyáshoz, mint ha túl melegen vagy olyan helyiségben aludna, ahol meleg van.

A meztelen alvás segít elaludni
Az álmatlanság egyes típusai összefüggenek a testhőmérséklet megfelelő szabályozásának nehézségeivel, amint azt az Egyesült Államok Los Angeles-i Alvástudományi Intézete feltárta. Ez azt jelenti, hogy ha pizsamában vagy túl melegen alszol, lehetséges, hogy ez hatással lehet az alvási ciklusodra, és akár a mély alvás fázisába lépéskor is.

A meztelen alvás javítja a szexet
Az úgynevezett „bőr-bőr” hatás, valamint az általa felébresztett érzések ugyanolyan előnyösek mind az anya-baba kapcsolatban, mind a párkapcsolatban. A kapcsolat ilyen módja segíti az oxitocin felszabadulását - derült ki Natasha Turner amerikai természetgyógyász tanulmányából, amelyből kiderül, hogy ez a hatás arra késztet bennünket, hogy nagyobb a szex iránti vágy. Továbbá az oxitocin felszabadulása csökkenti a vérnyomást és javítja a székrekedést.

A meztelen alvás csökkenti a stresszt
A kortizolszintet jobban kontrollálják, ha meztelenül alszanak - derül ki a National Sleep Foundation tanulmányából. Ez megakadályozza az alvás megszakadását, a megnövekedett vérnyomást, a koleszterint és a stresszt is.

A meztelen alvás gondoskodik a hüvely egészségéről
A fehérnemű kiküszöbölése csökkenti a hüvelyi élesztőfertőzések kockázatát, amelyek szaporodnak, ha meleg és zárt körülmények jönnek létre, és férfiak esetében javítja a termékenységet, mivel lehetővé teszi a herék számára a megfelelő hőmérséklet fenntartását.

A meztelen alvás szépít
A megfelelő testhőmérséklet fenntartása esetén létrehozunk egy másik anyagot, a melatonint, egy olyan hormont, amely segít a bőr oxidációjának lassításában.

A meztelen alvás javítja az önbecsülést
Az a tény, hogy minden éjjel mezítelennek látjuk magunkat és hagyjuk, hogy partnerünk is lásson minket, segít elfogadni testünket, és ezért önmagunkat, amilyenek vagyunk.