A tea tápértéke: információ a kalóriákról, vitaminokról, ásványi anyagokról, fehérjékről, szénhidrátokról és alapvető tápanyagokról, amelyeket egy csésze tea biztosít.
A tea (minden változatában) a világ egyik legtöbbet fogyasztott természetes italává válik, különösen olyan országokban, mint Japán, Kína és India.
Az elmúlt évtizedekben ennek a növénynek a fogyasztása megnőtt hazánkban, annak a ténynek a következménye, hogy táplálkozási és gyógyászati tanulmányok egész sora túllépett, amelyek a növény által nyújtott különféle előnyökről és gyógyászati tulajdonságokról beszélnek.
Arra hivatkozva, hogy a tea mely fajtáit fogyasztják a legjobban, mindenekelőtt a Zöld tea, a Vörös tea és a fekete tea.
Legfontosabb előnyei között azt találjuk, hogy ez egy antioxidáns ital, különösen gazdag katechinekben és polifenolokban, amely elősegíti a rák elleni védelmet és a szabad gyökök negatív hatásainak megelőzését. Ezenkívül segítenek a zsírégetésben, pozitívak a túlsúly ellen és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket. Egyéb fontos erények között.