Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, segíti az anyagcsere funkcióinak teljesítését, az energia megszerzését és az aktív megmaradáshoz szükséges tápanyagok megszerzését - mondja. Európai Élelmiszerinformációs Tanács (EUFIC).
Kezdje a napot vitalitással, felveheti a természetes italokat, amelyek amellett, hogy vitaminok, ásványi anyagok és méregtelenítők, a zsírégetést is segítik.
Ez az ital fogyáshoz ajánlott, mivel fekete borsot tartalmaz, amely lehetővé teszi a zsírok anyagcseréjét és megakadályozza azok felhalmozódását. Keverheted vízzel.
Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és javítja az emésztést azáltal, hogy olyan összetevőket tartalmaz, mint a fekete tea, a gyömbér, a szegfűszeg és a bors. A Belgyógyászati Levéltár azt mondja, hogy napi két csésze chai tea elfogyasztása 35% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A Rio Grande do Sul Pápai Katolikus Egyetem azt állítja, hogy a zöld tea fogyasztása segít a fogyásban, mert EGCG-t tartalmaz, amely vegyület korlátozza a zsír felszívódását a szervezetben.
Ez a természetes antioxidánsok forrása, ugyanakkor segít felgyorsítani az anyagcserét, amely lehetővé teszi, hogy gyorsabban fogyjon.
Kiváló lehetőség, amelyet reggel kaphat, különösen, ha laktóz-intoleráns. Ez az ital fogyáshoz ajánlott, mert növényi eredetű, szabályozza a bél egyensúlyát, alacsony a nátriumtartalma és nem tartalmaz zsírt.
A rizstej hatékonyan alkalmazza az elhízás problémáit, csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
Alacsony kalóriatartalmú ital, ezért segít a fogyásban, a Georgia Egyetem. Ezenkívül termogén hatása miatt lehetővé teszi a felhalmozódott zsír eltávolítását a derékban.
A benne lévő koffein miatt egy csésze kávé elfogyasztása esetén stimulálja a központi idegrendszert, serkenti a szervezet anyagcsere-munkáját és fokozza a zsírsavak oxidációját.
5. Nopállé ananásszal. A nopal rostforrás, tisztító és vízhajtó. Ideális a fogyáshoz, mert segít a zsír és a méreganyagok eltávolításában. Emellett csökkenti a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket.
A természetes italok minden előnye érdekében tanácsos beletenni őket a napi reggelibe, csak vigyázzon arra a cukormennyiségre, amellyel édesíti őket. A fogyáshoz fontos a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend.