Néhány dél-amerikai országban azt mondják, hogy tengervíz segít megszabadítani a testet a negatív energiáktól. Ezért sokan úgy döntenek, hogy a tengerparton, a meleg vizekben fürdőzve töltik nyaralásukat, hogy megújuljanak. Vannak olyanok is, akik megpróbálnak rendszeres kirándulásokat szervezni a part menti területekre, hogy élvezzék a szabadban és a tenger közelségét, még akkor is, ha nem fürdenek.
Természetesen a szabadban töltött idő, a megjelenés, szaglás, a tenger, a szél és a nap melegének érzése energizál. Ezért nem nehéz elképzelni, hogyan növekszik a közérzetünk, amikor úgy döntünk, hogy szabadságot veszünk.
azonban, egyesek úgy vélik, hogy a tengervíz több előnnyel járhat a mentális egészség számára. Fedezzük fel őket alább.
Érdekességek a tengervízzel kapcsolatban
Több mint 4000 évvel ezelőtt Kínában a tengergyógyászat atyjaként ismert Fu-Shi császár az egészség megőrzése érdekében tengervíz ivását és algák fogyasztását javasolta.
René Quinton francia fiziológus és természettudós felfedezte, hogy a tengervíz komponensei megegyeznek a test sejtjeivel. És azt állította, hogy eA tengervíz nagyon hasonlít a vérplazmához.
Évekkel később megalapította az úgynevezett "tengeri kórházakat", Jarricot doktorral együtt. A tengervizet olyan betegségek kezelésére használták, mint a kolera, a pajzsmirigy, az alultápláltság és a bőrproblémák.
Később becsomagolták a tengervizet "tengeri plazmának" nevezve. Ezeket a gyógyszertárakat olyan országokban is létrehozták, mint Kolumbia, Argentína, Spanyolország, Mexikó, Uruguay és Dél-Afrika.
A tengervíz tulajdonságai
Számos alkalommal tanulmányozták a tengervíz potenciálját, mint kiegészítő elemet az egészség megőrzésében.
A szakértők azonban rámutatnak, hogy annak ellenére, hogy ez a folyadék számos ásványi anyaggal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek, a legjobb, ha nem fogyasztja el. Még az egészséges életmód kiegészítéseként sem.
A tengervízben található ásványi anyagok (magnézium, kalcium, nátrium, kálium) előnyeinek megszerzéséhez a legmegfelelőbb az azt tartalmazó ételek fogyasztása, amelyek nagyon változatosak. Gyümölcsök, zöldségek, zöldségek, gabonafélék, húsok, halak stb.
A tengervíz kémiai összetételében: cink, jód, kálium és nyomelemek, például szilícium-dioxid, de ez nem jelenti azt, hogy az embereknek el kell fogyasztaniuk ezeket az elemeket.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a tengervíz jó erőforrás lehet az általános testápoláshoz. Antibiotikus tulajdonságai, például hozzájárulnának a sebgyógyulási folyamatok felgyorsításához.
Bizonyított, hogy az egészségre a legjobb folyadék az ivóvíz.
Hogyan lenne hasznos?
Másrészről, a tengerben való lebegés vagy úszás az izmok ellazulását szolgálja a benne lévő jódhoz. Ugyanakkor ez elősegíti bizonyos sérülések gyógyulását. Ezért ideális azok számára, akik rehabilitáció alatt állnak, vagy a beavatkozás posztoperatív szakaszában vannak.
Betegeknek vagy légzési problémákkal küzdőknek gyakran ajánlott a tengeri szellő belélegzése.
Kívánatos lenne a strandon fürdeni is, mivel a sós víz segít a tüdőben a "méreganyagok" eltávolításában, amint ez a tanulmány megjelent Oto-Rhino-Laryngologia Nova. Emiatt a tengervíz a váladék és a megfázás elleni köhögés elleni gyógyszer.
Az ízületi gyulladásban (vagy osteoarthritisben) szenvedő betegek is kihasználhatják a tengervíz előnyeit. A fürdés a tengerparton segít enyhíteni az intenzív fájdalmat, amely gyakran kíséri a reumatikus rendellenességeket, bár nincsenek újabb, megerősítő kutatási cikkek.
Egyes kutatók szerint a pikkelysömörben szenvedő betegeknek azt javasolják, hogy dörzsöljék a tengervizet az érintett részekre. Ezzel a jellegzetes pikkelyei könnyebben, önmagukban leválnának és leesnének. Ugyanez történne a fejbőrrel is, ahol ugyanazok a mérlegek viszketést okozhatnak.
Mielőtt igénybe venné ezt a gyógymódot, erősen javasoljuk, hogy forduljon szakorvoshoz, hogy jelezze a megfelelő kezelést.
A tengervíz előnyei: kapcsolat és megkönnyebbülés
Amellett, hogy hasznos a szabadban végzett testmozgáshoz és az elméd tisztításához, a tengerparton, a vízzel érintkezve rendkívül kellemesek a séták. Lehetőség nyílik beszélgetni párjával, vagy megnézni a naplementét. A hullámok masszírozzák a lábakat, míg a homok hámlasztja a sarkakat.
Azok, akik a tenger közelében élnek, hetente legalább egyszer végezzenek „terápiát” a tengeren. Nyáron megmártózhat a munkanap végén. Ha pedig hideg van, elég lenne csak a friss szellőt lehelni a körútról. Mindkét tevékenység nagyon hasznos az egészségére nézve.
Ha messze van a strandtól, ne várja meg az ünnepek múlását. Használja ki egy hétvége vagy nyaralás előnyeit, és élvezze a tengervíz előnyeit.
Bár nincsenek ezt alátámasztó tanulmányok, gyakran mondják, hogy ha problémái vannak az elalvással, tanácsos lenne sétálni egy tengerpart mentén. Még azt is mondják, hogy elég lehet egy ideig csak a hullámok előtt ülni, csak a szellőt lélegezni.
összefoglalva a tengervíz előnyei szorosan összefüggenek a pihenéssel, a stressz és az érzelmi feszültség felszabadulásával. Eddig a tudomány nem erősített meg mást.
- American Chemical Society. (2006). Kémia a közösségben. New York: W.H. Freeman.
- Mataix Verdú, J. (2008). A hidratálás és a táplálkozás élettana. Madrid: Coca-Cola Spanyolország.
- Park, Chris. (2007). A környezet és a természetvédelem szótára. Oxford: Oxford UP.
- Lagarto Parra, A., és Bernal Sologuren, I. (2002). Ásványi gyógyvizek és iszap terápiás felhasználása. Kubai Gyógyszerészeti Lap, 36(1), 62-68.
- Kimata, H., Tai, H. és Nakajima, H. (2001). Az allergiás rhinitisben szenvedő betegek mélytengeri vizének ivásával csökkentik az allergiás bőrreakciókat és a szérum allergénspecifikus IgE és IgE-indukáló citokineket. Oto-Rhino-Laryngologia Nova, tizenegy(6), 302-303.
- Nani, M., Zura, S., Majid, F. A. A., Jaafar, A. B., Mahdzir, A., & Musa, M. N. (2016). A mélytengeri víz potenciális egészségügyi előnyei: áttekintés. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, 2016.
Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)