Mit kell tennie annak orvoslására, ha jól érzi magát

Yolanda Vazquez Mazariego

belül

Különösen, ha munkanapokon kívül otthonról eszik, az egyik problémája lehet a túlevés és különösen a szénhidrát-túladagolás. Ne aggódj. Kevesebb, mint 24 óra alatt megoldást találhat. Fehérje nélküli étrendnapot javasolunk, amelyen az a legfontosabb, hogy sok vizet és rostban gazdag gyümölcsöt igyunk az emésztőrendszer méregtelenítésére. Ezenkívül a C-vitaminban gazdag gyümölcsök is szerepelnek benne, míg a menta biztosítja tonizáló és emésztő tulajdonságait. A sárgarépa a maga részéről gazdag rost- és cellulóz-tartalma miatt segít. A fehérjehiányos étrend semmilyen esetben sem folytatható 24 órán túl.

Pár pohár vizet egy fél citrom levével

Grapefruit juice menta levelekkel és mézzel. Teát és kivit is fogyaszthat.

3 főtt sárgarépával és fél párolt uborkával pürésítjük. Macedónia narancsból és grapefruitból, apróra vágott mentalevelekkel, citromlével és egy evőkanál rozmaringmézzel. Inni, öntsön citrommal-.

Búzadara leves sárgarépával.

Macedónia, manga, kivi, friss mentalevél és három mandarin. Inni, öntsön citrommal

Óránként megisz egy nagy pohár narancs-, citrom- és grapefruitlével. Időről időre menta leveleket is rághat.

Lefekvés előtt

Narancsvirág szirmok infúziója

Ha többet szeretne megtudni a témáról, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket a 6 leginkább "méregtelenítő" ételről.