Junior Wellness Cél | Ügynökségek Madrid | 2017.02.16

gyermekkori

A gyermekkori elhízás olyan probléma, amely hazánkban a fiúk 26% -át és a lányok 24% -át érinti az OECD szerint. Ezért a testmozgás elengedhetetlen számukra és testnevelés fegyver lehet az elhízás elleni küzdelemhez.

Spanyolországban minden tizedik gyermek szenved túlsúly, Konkrétan ez a rendellenesség a fiúk 26% -át és a lányok 24% -át érinti, míg más országokban a fiúk 23% -át és a lányok 21% -át érinti. OECD.

Emiatt olyan fontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzenek és testmozgást gyakoroljanak, és ezen belül a testnevelés kulcsfontosságú tényező lehet.

Néhány szakértő, mint Jose Miguel del Castillo, Napi 60 perc testnevelést követelnek az iskolában a gyermekkori elhízás leküzdése érdekében. Castillo azzal érvelt, hogy "2050-ben Spanyolországban a gyermekek 70% -a túlsúlyos lesz", ha nem oldjuk meg ezt a problémát.

A Change.org platformon keresztül benyújtott petíciója már 13 000 aláírást kapott mellette.

Világszerte a Egészségügyi Világszervezet (WHO) adott egy sor ajánlást, amelyek célja a megfelelő politikák irányítása, amelyeket a különböző országokban a testnevelés hiányával kapcsolatos betegségek megelőzése érdekében alkalmazni kell.

A WHO azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti korosztályban játékokat, sportokat, kirándulásokat, szabadidős tevékenységeket, testnevelést vagy programozott gyakorlatokat hajtsanak végre családi környezetben, iskolában vagy tevékenységi közösségen keresztül.

Ezért és javító intézkedésekként kardiorespirációs és izomfunkciók, a csontok egészsége és az olyan betegségek kialakulásának kockázata, mint a gyermekkori elhízás, a következő fő irányelveket javasolja:

- Fektessen be legalább egy órát a a fizikai aktivitás közepes vagy erőteljes intenzitás.

- A napi fizikai tevékenységben eltöltött idő, amely meghaladja a 60 percet, nagyobb haszonnal jár.

- Hetente legalább háromszor lépjen fel erőteljes tevékenységek a mindennapi fizikai aktivitás megerősítése, mindenekelőtt a csontokra és az izmokra irányul.

- Az elvégzett fizikai aktivitás aerobic, nagyobb mértékben.

A fizikai aktivitás nagyon fontos, mind az organizmusok, mind a UNESCO az 1978. évi Nemzetközi Testnevelési és Sport Charta már elismerte: "az egészség megőrzése és javítása, valamint a modern élet kellemetlenségeinek és a társadalmi kapcsolatok gazdagításának legjobb ellenállása a sport és a testnevelés gyakorlása révén".