testszagot

A higiénia, az egészségünk és a genetikánk befolyásolja a test szagát

De van egy negyedik döntő tettes, akiről gyakran megfeledkezünk: a diéta.

Lehet, hogy nem érzékeljük, de mindannyian mindig egyedi szagot bocsátanak ki, szinte ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk. Szagolnak minket, és mi szagolunk, és ez az illat döntően befolyásolja kapcsolatainkat. Nem a gyártott illatokról, például parfümökről vagy környezeti illatokról beszélünk, hanem azokról a többiekről, amelyeket testünk természetes módon áraszt. Az ételnek sok köze van ezekhez az illatokhoz.

Scarlett Lindeman, az ételek írója szerint az edzőteremben egy titokzatos szag döbbentette meg. Hasonló volt a juharsziruphoz, és gofrit emlékeztetett rá. Először azt hitte, hogy valami más felhasználó származik, de hamar rájött, hogy ő maga bocsátja ki azt a szörnyű bűzt. Idegesen szimatolta magát, és azon gondolkodott, mikor utoljára rágta magát juharszirupra. Úgy érezte, hogy szívott, és a barátja megerősítette. Keresett az interneten, és végül felfedezte, hogy az eredet egy fűszeres saláta lehet indiai vízitorma, retek és metélõhagyma, amelynek eredményeként testét gyárivá varázsolta, amely agyagos bûzt generál.

Néhány tettes a testszag miatt

Mint ez az író, ez bárkivel megtörténhet. Azokkal az ételekkel együtt járunk, amelyek főleg túlzott fogyasztás esetén méreganyagok felhalmozódását okozzák a szervezetben, amelyeket végül az izzadságmirigyeken keresztül engedünk ki. Az Instituto del Aliento és a madridi dietetikusok-táplálkozási szakemberek szövetsége a következőket emeli ki:

Gazdag a kénvegyület, allicin, felelős az előnyeiért, de a jellegzetes illatáért is. Ezek a kénvegyületek belépnek a testbe és átjutnak a vérbe, és legfeljebb hat órán át megmaradhatnak benne. Nem mérgezőek, végül jellegzetes verejték formájában ürítjük őket a pórusokon keresztül.

Hagyma

Ugyanaz, mint a fokhagyma, kénvegyületeket tartalmaz amelyek hasonló módon hatnak a szövetekre.

Alkohol

Ha túl sokat iszunk, a máj nem ugyanolyan ütemben dolgoz fel, mint amennyit elfogyasztunk. A test szükségét érzi annak megszüntetésére, így az alkohol végül átszivárog a pórusokon nagyon árulkodó másnapos aromával.

vörös hús

Ha az étrendben felesleges a fehérje és nincs hidrátja, a test molekulákat generál, hogy energiát nyerjen, ami végül izzad. Mi több, ha drasztikusan csökkentjük a szénhidrátbevitelt, akkor nagy a ketózis kockázata, amely egy anyagcsere-állapot, amelyben a test zsír és ketonokat használ energiához glükóz helyett. Az egyik leggyakoribb tünet a kellemetlen lehelet és meglehetősen intenzív testszag, hasonló a romlott gyümölcséhez.

Finomított cukrok

Az ausztráliai Sydney-ben működő McQuarie Egyetem tanulmánya szerint az ok a felesleges metabolitok, amelyeket izzadsággal kell kiválasztani.

Hal

Néhány embernek van egy trimetilaminuria néven ismert anyagcserezavar, amely megakadályozza a halakban található bomlástermékek megfelelő feldolgozását, Ez megmagyarázza, hogy mind a vizelet, mind az izzadtság erős halszagot áraszt. Ez egy olyan rendellenesség, amely nagy hatással lehet a társas kapcsolatokra. A szürke tőkehal az a hal, amely legkevesebb illatot hagy maga után.

curry

Nem ez az egyetlen fűszer, amely behatolhat a testszagba a szöveteken keresztül, ha nagy mennyiségben veszik be. Ezenkívül, mivel általában a meleg ételeket kísérik, nagyobb izzadást generálnak.

Feldolgozott

Fogyasztása oda vezethet, hogy a anyagcsere-rendellenességek és ennek következtében idegesítő szag izzadásban. Ezekben a termékekben a rost hiánya megnehezíti a béltranszportot, így a méreganyagok egy része végül a bőr pórusain keresztül szabadul fel.

Vonzó hatású ételek

A legjobb mintát a sydney-i Macquarie Egyetem vizsgálata során találták meg. Szerzői azt találták a nőket jobban vonzzák azok a férfiak, akiknek étrendje gazdag gyümölcsökben és zöldségekben. Virágosabb, gyümölcsösebb, édesebb, gyógyhatású testszagukat írták le. Röviden, kellemesebb, mint a nagy húsevőknél, amely a résztvevők szerint erősebb szagot árasztana izzadásukban. A legfontosabb lehet a nagyobb mennyiségű karetonoid vagy pigment, amelyben egyes zöldségek hozzájárulnak amelyek szintén vonzóbb tónust adnak a bőrnek. De van még:

Probiotikumok

Segítenek abban, hogy a kiváló baktériumflóra és jó béltranzit, elkerülve a hulladék felhalmozódását a szervezetben. Megtalálja őket joghurtban, sajtban, uborkában vagy kombuchában.

Fodormenta, klorofill és petrezselyem

Ezek a növények semlegesítse a szagokat természetes módon.

A jó hidratálás elősegíti a májból, a vastagbélből és a veséből származó toxinok felszabadulását.

Zöld leveles ételek

Méregtelenítő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítse a testet a méreganyagok és a szabad gyökök eltávolításában. A spanyol Journal of Human Nutrition and Diet-ben több madridi kórház által közzétett, a halszag-szindrómával foglalkozó tanulmány arra a következtetésre jutott, hogya zöld étrend kiváló terápiás lehetőség. Néhány zöldség, például kelbimbó, brokkoli, káposzta, karfiol, borsó, bab, spenót vagy vesebab, jelentősen javítja ezt a szindrómát. A halak közül a szürke tőkehal a legkevésbé szagtalan.

Fokhagyma, a természetes antibiotikum

A fent leírt rossz hírneve nem mindig tesz igazságot neki. A légzésre és a pórusokra gyakorolt ​​közvetlen hatása vitathatatlan, de hosszú távon, a fokhagyma véd a vírusok és baktériumok ellen, amelyek kellemetlen szagot hagynának a testen. A magyarázat ismét az allicinben található, egy fitokémiai anyagban, amely erőteljes antioxidánsként és antibakteriálisan hat, a keringés javítása mellett.

Hal, teljes kiőrlésű gabona és tökmag

Ételek cinkben gazdag, nyomelem, amely szabályozza a test méregtelenítési folyamatát és védi a sejteket az oxidatív károsodásoktól, elkerülve ezzel a testszagot.

Diófélék, hüvelyesek, tiszta kakaó és avokádó

Általában minden magnéziumban gazdag étel, mivel egyik funkciója az protein szintézis valamint a bélflóra fenntartása.

Zsálya

Ezt a növényt az ókortól kezdve használták emésztő, stimuláló és hőszabályozó tulajdonságok. Segít csökkenteni a túlzott izzadást, és ízesítésként friss aromát ad az ízvilágnak.