A fogyás érdekében sok ember könnyen átverhető. Zsírégető tabletták, fogyókúrás tapaszok, elektrostimulációs készülékek ... A diétákat tekintve sok csalárd ígéret terjed az interneten. Tíz szakértő mondja meg nekünk, hogy mely étrendi termékekkel és módszerekkel kapcsolatban kell bizalmatlannak lennünk.

Zsírégető tabletták, fogyókúrás tapaszok, elektrostimulációs készülékek ... A diétákat tekintve sok csalárd ígéret terjed az interneten. Tíz szakértő mondja meg nekünk, hogy mely étrendi termékekkel és módszerekkel kapcsolatban kell bizalmatlannak lennünk.

  • Diéták étrend-kiegészítőkkel
    Hirdető: étrend egyensúly helyreállítása, néha dietetikus segítségével, de különösen az étrend-kiegészítők bevitelén. Így arra késztetik az ügyfelet, hogy egy héten keresztül rengeteg pénzt költsön tablettákra.A csalás: "Az étrend-kiegészítők nem fogynak, csak a pénztárcád" - állítja Brigitte Danchin táplálkozási szakember. "Természetesen a hatás.
  • Karcsúsító ruhák
    Hirdető: a zsírégetést serkentő szerekkel átitatott bugyi, rövidnadrág és harisnyanadrág.A csalás: ezek a ruhadarabok nem okoznak fogyást, egyszerűen ideiglenesen javítják a bőr megjelenését. Sajnos a sziluett nem változik könnyedén.

    Mi figyelmeztesse Önt: "Dobja el a karcsúsító ruhadarabokat, amelyek fő összetevője nem a koffein" - javasolja Danchin. Csak a jóval ellátott ruhákat. Karcsúsító foltok
    Hirdető: A gyógynövényes fogyókúrás tapaszok csökkentik az étkezési vágyat és a felhalmozódott zsírt.A csalás: "Nincs olyan termék, amely feloldaná a zsírt" - mondja Danchin. - És még kevésbé helyben. A tapaszok, mint a fogyókúrás krémek, javíthatják a narancshéj bőrét, de azonnal megjelennek, amint abbahagyják a használatát. "Ami a centiméterek elvesztését illeti, lehet, hogy elveszítünk belőlük párat, mivel a bőr kevésbé van átitatva vízzel, de ez minden".

    Mi figyelmeztesse Önt: főleg azok a hirdetések, amelyekben nők fotói jelennek meg a tapaszok használata előtt és után, utóbbiban sokkal karcsúbb sziluettvel ... Ha valóban ki szeretné próbálni ezeket a tapaszokat, vásároljon olyanokat, amelyek sok koffeint tartalmaznak. "Csak ezek hatással lehetnek a bőrre" - mondja Danchin. A "személyre szabott" diéták
    Reklám: fogyjon a beteg vércsoportjához vagy morfotípusához igazított módszerekkel.A csalás: "Az ötlet bármi más, csak tudományos" - mondják Danchin és Dr. Lecerf. "Nincs teszt".

    Mi figyelmeztesse Önt: A személyre szabott étrenden alapuló módszerek általában ürügyet jelentenek az étrend-kiegészítők értékesítésére. Emellett általában nincsenek táplálkozási szakemberek mögöttük. A vércsoportos diétát például egy természetgyógyász találta ki. Express diéták
    Reklám: öt és hét kiló közötti fogyás egy héten, olyan étrenden alapulva, mint például a káposztaleves.A csalás: "Ha keveset vagy semmit eszünk, fogyunk, nem kell ehhez termékeket vásárolni" - magyarázza Danchin. A probléma az, hogy az így leadott kilók gyorsan visszatérnek. "Ezek a diéták veszélyesek, különösen a legkiszolgáltatottabb emberek számára" - teszi hozzá a táplálkozási szakember.

    Mi figyelmeztesse Önt: menekülj olyan étrend elől, amely heti két kilónál nagyobb súlycsökkenést ígér. "A heti egy kiló leadása már sok" - magyarázza a szakember. Élelmiszer-kiegészítők, amelyek csodával határos módon fogynak
    Hirdető: étrend-kiegészítő, amely csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, kalóriát éget, és végül rekord idő alatt lefogy. Több tucat ilyen típusú termék létezik, de a legnépszerűbbek az acai bogyók, a zöld tea, a zöld kávé és a guarana.A csalás: "Nincsenek csodákra alkalmas fogyókúrás termékek" - emlékeztet Danchin. "Az, hogy in vitro vagy állatkísérletek kimutatták ezen termékek karcsúsító hatását, nem jelenti azt, hogy az emberben működnek" - teszi hozzá Lecert. Amellett, hogy hatástalanok, ezek a kiegészítők veszélyesek lehetnek, különösen online vásárlás esetén. "Lehetnek csalók, tartalmazhatnak efedrint vagy koffeint, olyan anyagokat, amelyek nem engedélyezettek" - mondja Lecert. Az egyetlen előny, szakértők egyetértenek abban, hogy placebo hatást váltanak ki. Bármely állítólag karcsúsító termék kondicionálja az agyat.

    Mi figyelmeztesse Önt: Ha továbbra is fogyókúrás étrend-kiegészítőket szeretne vásárolni - például, hogy motiválja magát étrend betartása közben -, ne fizessen túl sokat a placebo-hatásukért, és különösen vásároljon olyanokat, amelyek ISO 22 000 pecsétet viselnek (ami garantálja az élelmiszerek egészségbiztonságát) kiegészítők, amelyek nem igényelnek engedélyt a forgalomba hozatalhoz, ellentétben azzal, ami a gyógyszerekkel történik). Zsírégető tabletták
    Hirdető: naponta vegyen be egy tablettát, amely olyan ételt vagy fogyókúrás vegyületet (málna-keton, afrikai mangó, bors kivonat ...) tartalmaz, amely gyorsan zsírt éget, különösen azt, amely a combon, a hason és a fenéken felhalmozódik. E termékek reklámozása legtöbbször rekord súlycsökkenést ígér, akár 10 kilót is az első hónapban.A csalás: nincsenek zsírégető termékek. "Az egyetlen megoldás az izomgyarapodás, annak megakadályozása, hogy visszatérjenek" - magyarázza Danchin. Ehhez pedig nincs más választás, mint tornázni ...

    Mi figyelmeztesse Önt: Átverés minden olyan termék, amely állítólag fogyást okoz nekünk anélkül, hogy az étkezési szokások megváltoztatását javasolná. "Általában óvakodni kell azoktól a termékektől, amelyek egy adott fogyást, a stílust hirdetnek lefogy egy hét alatt öt kiló. Nem lehet megjósolni a fogyás ütemét vagy a leadott kilók mennyiségét ”- pontosítják a szakemberek. A túl drága termékekben sem szabad bízni. Elektrostimulációs eszközök
    Hirdető: elektródák, amelyek elektromos impulzusokat küldenek a test, különösen a comb és a has átalakítására. Ezek az eszközök lehetővé teszik a narancshéj-hatás kiküszöbölését is, mert öntözik a szöveteket.A csalás: "Az elektrostimulációs eszközök nem segítenek a fogyásban" - figyelmeztet Danchin.

    Mi figyelmeztesse Önt: testek fotói ezen eszközök használata előtt és után, ami a csalás tipikus jele. "Ezenkívül hazugság minden olyan módszer, amely erőfeszítések nélküli fogyást ígér nekünk" - mondja a táplálkozási szakember. Coaching webhelyek az interneten
    Hirdető: az interneten több tucat olyan webhely található, amelyek URL-jükben szerepel a "karcsúsító" és a "coaching" szó, és ígéretet tesz arra, hogy segítenek a fogyásban.A csalás: diplomával nem rendelkező emberek, akik hirdetik magukat távolsági busz a táplálkozásban. Dr. Lecerf azt javasolja, hogy gyanakodjanak olyan webhelyek, amelyek látványos eredménnyel kínálják az online étrendet, amelyek nem javasolnak tartós változásokat az étkezési szokásokban, vagy amelyek tiltó vagy éppen ellenkezőleg, rendkívül olcsó árakat hirdetnek.

    Mi figyelmeztesse Önt: A webhelyek használata előtt ellenőriznie kell néhány szempontot: "Ha van kapcsolatfelvételi link, visszatérítenek-e, és milyen feltételek mellett, és ha az árak egyértelműen vannak feltüntetve" - ​​figyelmeztet Marie Taillard.

    Ugyanilyen fontos látni, hogy ki áll az internet mögött (orvos? Hol gyakorol?), Ha cég, ha be van jegyezve ... "A diéták szempontjából jobb, ha olyan szakemberhez fordulunk, aki ellátogat fizikai térben "- tanácsolja Lecerf. "A legjobb az, ha megkérsz egy orvost, hogy javasoljon egy komoly és biztonságos helyet". Karcsúsító karkötők
    Hirdető: karkötők, amelyek segítik az étvágy kontrollját az akupunktúrás pontok stimulálásának köszönhetően (elektroakupunktúra).A csalás: "Nem értem, hogyan stimulálhatnák a karkötők az akupunktúrás pontokat" - gondolja Danchin.

    Mi figyelmeztesse Önt: "Általában mindenben bizalmatlannak kell lennie, ami tudományos koncepcióból indul ki, és bármi máshoz vezet" - figyelmeztet a táplálkozási szakember. Az akupunktúrás pontok stimulálása valóban csökkentheti a cukor fogyasztását, de nem visel karkötőt!

    diétás