Toni Garrn wellness-, táplálkozási- és fitnesztitkai: tornatermi foglalkozások.

toni

Kinevezés itt: tornaterem. - Viszlát Párizsban, és itt Buenos Aires-t eszem. ”A másik a tweetek amellyel Toni felfedi útitervét. Bár életének nagy részét New York-i otthona mellett tölti - "egy hétnél többet nem töltök ugyanott" - mondja nekünk - Toni tudja, hogyan kell összhangban lenni a fitnesz fegyelmével. "Igyekszem játszani amikor csak tehetem. hogy életem nagy részében a szállodákban vagyok, általában az edzőteremben csinálom ”- mondja nekünk, miközben némi egyet nem értését fejezi ki azzal kapcsolatban, hogy a szabadban nem gyakorolhat sportot, amikor csak akar.

Toni Garrn wellness-, táplálkozási és fitnesz titkai: egyedül edzés.

A felső nem csak személyi edző. Mert bár kiváló alternatívája a motiváljon minket És mivel állandó, Toni inkább egyedül dolgozik. "Megpróbáltam személyi edzőt szerezni, de nem vagyok elég jó arra, hogy megvárjam, amíg valaki megmondja, mit kell tennem." A képen a felső a 2012 tavaszi-nyári divatbemutatón Chanel.

Toni Garrn wellness-, táplálkozási és fitnesztitkai: teniszezés.

Szereti a teniszt. Ez az egyik nagy hobbija és egy másik alternatíva, amellyel sikerül formában maradnia: „Próbáltam gyakorolni a Pilates programot, de a legjobban a teniszezést élvezem. 10 éves koromban kezdtem el csinálni ”- meséli.

Toni Garrn wellness-, táplálkozási és fitnesztitkai: a zene növeli a fizikai állóképességet.

Az iPododon. Tudományosan bizonyított: a zene helyes megválasztása, miközben sportolunk, akár 15% -kal is növelheti a fizikai ellenállást. Toni tudja. Olyannyira, hogy a profiljában szereplő másik kifejezett tweet ezt mondja. "Vidámnak találom, amikor az edzőteremben más embereket látok az iPodom által beállított sebességgel futni".

Toni Garrn wellness-, táplálkozási és fitnesztitkai: Zöld diéta.

Zöld étrend. Tisztában a laktóz-intolerancia korlátjaival - "Nem tudok olyan tejet tartalmazó termékeket fogyasztani, mint a joghurt és a sütemények" - mondja nekünk - Toni összefoglalja ideális étrendjét: gyümölcsöt, zöldséget és halat. - Nem szeretem a húst - teszi hozzá. "És az édesség és a csokoládé is benne van" - teszi hozzá. A modell a felvonulás egyik pillanatában El Secreto de Victoria tavalyitól.

Toni Garrn wellness-, táplálkozási és fitnesztitkai: megtanulni étkezni.

Menteni a dátumot . Az egyik nagy dilemma, amellyel szembe kell néznünk, ha étkezünk, az az, hogy engedünk (vagy sem) az éttermi menü bájainak. A felső rész kényszerítő és kényszerítő pragmatizmussal minimalizálja ezeket a kérdéseket. „Hogy őszinte legyek, amikor étterembe megyek, az általam kedvelt ételeket választom. Nehezen tudom betartani a rutint a fotós stúdiókban, a repülőgépeken és a reptéri VIP társalgókban. Ezért legtöbbször sushit rendelek, mert friss étel, és mert imádom a japán ételeket. Ő a kedvencem ”. A képen Toni egy New York-i buliban Karlie kloss Y Jourdan dunn