Bizonyára mindannyian, akik terhesek vagy terhesek vagytok, rengeteg információt kapnak a családtól vagy a barátoktól arról, hogy mi az terhesség alatt ehet vagy nem ehet és talán kissé zavart

** ha a toxoplazma ellen antitestjei vannak a terhesség előtti vagy az első terhességi ellenőrzés során, nincs szükség speciális megelőzésre, listeriosis ellen nincs immunitás mindig megakadályozza

HOGYAN TOVÁBB A TOXOPLASM?

  • Nyers vagy alul főtt hús, különösen a sertéshús, bárány vagy őzgerinc, vagy a kéz a száj felé az alul főtt hús kezelése után
  • Használjon késeket, Felszerelés, vágódeszkák és szennyezett élelmiszerek, amelyek érintkeztek a nyers hússal
  • Véletlenül lenyelte macska ürülék szennyezett. Ez akkor fordulhat elő, ha kertészkedés, a macskaalom tálca megtisztítása vagy a macska ürülékkel érintkező tárgyak megérintése után a szájába teszik a kezüket.
  • A gyógyítási és dohányzási folyamatok a kolbászok közül NE kimutatták a toxoplazma által termelt ciszták eltávolítását NE FOGYASZT
  • Főtt pulyka és sonka, HA BIZTONSÁGOSAK (a lehető leghamarabb fogyassza, és soha ne a lejárati idő után)

MEGELŐZÉS:

1. TISZTÍT

  • Mossa meg KEZEK szappannal és meleg vízzel, miután megérintette a szennyeződéseket, a homokot, a nyers húst, az almot vagy a mosatlan gyümölcsöket és zöldségeket
  • Valamennyi FELSZERELÉS vágódeszkák és kések szappannal és forró vízzel minden használatkor
  • Jól mossa meg, vagy hámozzon meg mindent GYÜMÖLCSÖK ÉS ZÖLDSÉGEK mielőtt megeszed őket

2. KÜLÖN

  • MEGÁLLNI a nyers hús (nem csomagolva) egyéb élelmiszerek a kosárban, a hűtőszekrényben, valamint az ételek elkészítése és kezelése közben

3. FŐZÉS

  • FŐZZE meg a hús
  • Ellenőrizze a hús belső hőmérsékletét ételhőmérővel vagy főzze meg jól átfőtt
  • Ne ízlelje a húst, amíg meg nem fő

Melegítsen ételt HŐFOK megfelelő és az IDŐJÁRÁS megfelelő módon elpusztítja az élelmiszer által okozott betegségeket okozó káros baktériumokat

Ideális esetben egy élelmiszer-hőmérővel ellenőrizze az étel belső hőmérsékletét, de követhet egy másik, EGYSZERŰ MÓDSZERT:

KIS KÉSZ: 45 és 50 ° C közötti hőmérséklet

PONTRA: 50-60 ° C között

JÓL KÉSZ: a húsnak teljesen meg kell főznie a 60–65 ° C-ot

  • FINOMKODIK marhahús, borjú, bárány és sertés legalább 71 °
  • Pulyka, csirke és kacsa nak nek 74 ° C
  • Filé vagy karaj marhahús, sertés, borjú és bárány legalább 63 ° C
  • Készenléti idő 3-4 perc, mielőtt eltávolítaná a hőtől

4. FAGYASZT

Legalább 72 óra (Három nap) korábban, mivel a fagyasztók általában -18 ° C-ot érnek el, és a toxoplazma -20 ° C-on megszűnik

ÁRTALMATLANÍTÁS romlandó élelmiszerek (olyan élelmiszerek, amelyek rothadhatnak vagy baktériumokkal szennyeződhetnek, ha nem hűtik őket), amelyek megmaradnak KI A HŰTŐBŐL szobahőmérsékleten több mint 2 ÓRA

Amikor a hőmérséklet MAGASABB, mint 32 ° C, után dobja el az ételt 1 ÓRA

A Cica szerelmeseinek ...

A vemhesség alatt nem szükséges elválasztani a macskáktól, különösen, ha háziállatok. De ne feledje, hogy a T. gondii gyakorlatilag minden macskát megfertőz töltsön időt a szabadban (Ne lepődj meg azon, hogy ha macskád otthon van, a toxoplazma negatív az elemzés során)

A macskák apró állatok vagy fertőzött nyers hús fogyasztásával fertőződnek meg ezzel a parazitával. Ezután a parazita a macska ürülékén keresztül terjed. A MACSKA NEM BETEG, tehát egy terhes nő nem tudja, hogy macskájában van a parazita

listeriosis

TIPPEK:

  • Ha lehetséges, kérdezze meg egy másik személy változtasd meg a TÁLCAHOMOK egészségügyi macskák számára. Használat eldobható kesztyű és alaposan mossa meg a kezét, miután ezt megtette
  • Cserélje ki az almot az alomtálcában MINDEN NAP
  • Viselés közben viseljen kesztyűt kertészkedés vagy az alomban lévő homok megérintésével, mivel a macskák ott ürülékeket helyezhetnek el
  • MACSKA ELEDEL száraz vagy konzerv. Soha ne etessen macskákat nyers hússal, mivel az tartalmazhatja a T. gondii parazitát
  • A BELSŐ MACSKÁK a házban. Legyen nagyon óvatos, amikor a szabadtéri macskák belépnek a házba
  • Kerülje a Kóbor macskák, különösen a cicák
  • Ne rendezzen a ÚJ Cica Terhesség alatt

A LISTERIOSIS MEGELŐZÉSE

Környezetünkben a szennyezést bonyolítja a meglévő gyakori egészségügyi ellenőrzés, de mindig vannak kivételek (mint például a 2019-es aprított hús esetében, amely a gyári csomagolásból származott szennyeződés)

NEM KELL ETNED:

  • Lágy sajtok mint Feta, Brie, Camembert hacsak nem pasztőrözött tejjel készültek. Ügyeljen arra, hogy a címkén olvasható legyen "pasztőrözött tejjel" ** Ha magas hőmérsékleten főzve fogyaszthatja őket, például egy pizzán
  • Pástétomok, húsok vagy húskészítmények/tészta hűtött vagy KÉSZEN ETHETŐ. Fogyasztható korábban főzve vagy fagyasztva. Konzervek és termékek hűtés nélkül, ha fogyaszthatók
  • Hűtött füstölt hal hacsak nem fogyasztás előtt főzik (például lazac vagy füstölt pisztráng)
  • Pasztörizálatlan tej NYERS vagy az azt tartalmazó ételek

EHETSZ:

  • Patés vagy húsos tészta Konzervek vagy polcok stabil kenhetőségei (polcokon tárolhatók) NINCS hűtés)
  • Konzerv vagy polcon stabil hal polcon NINCS hűtés (tonhalkonzerv, szardínia, kagylókonzerv)
  • Tej pasztőrözött vagy az azt tartalmazó ételek (lásd a címke)
  • Fagyasztott élelmiszer amelyeket a utasítás gyártó

Remélem, hogy ezek a tippek hasznosak lehetnek terhességében

KÉSZENLENEK VAN VAN KÉPE A BETONOS ÉTELEKRŐL, VAGY ELKÉSZÍTÉSÉRE? SZÁLLÍTOTTÁK AZ INFORMÁCIÓT? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben