Mar Sevilla Martínez

transzplantált

2016. március 26., szombat - 08:00

430 megjelent híreket

Spanyolország a transzplantációs rendszer világmércéje, az egyik leghatékonyabb a bolygón és a legjobb eredményekkel jár. A legfrissebb adatok szerint 2013-tól, tól Statisztikai Országos Intézet (INE), abban az évben a leggyakoribb transzplantáció sorrendben vese, máj, szív, kettős tüdő, illetve egy tüdő volt.

E műtét után a betegek közül sokan visszanyerik életminőségüket, de hogyan kellene vigyázniuk magukra? A beültetett beteg világnapja alkalmából Spanyol Nefrológiai Társaság, Kardiológia Y Pulmonológia és mellkasi sebészet ajánlja a relatív normalitás fokozatos visszatérését.

A kiindulópont a türelem, hogy apránként helyreálljon a beavatkozás után. "Egyes transzplantációk a beültetés pillanatától kezdve működnek, másoknak pedig időre van szükségük a fejlődés érdekében. Az első hónapokban a test megoldja a sebhelyes forradás a műtét és az átültetett vese javítja működését ”- magyarázza María Dolores del Pino, a Spanyol Nefrológiai Társaság elnöke.

Táplálás

Az étrend típusát illetően a három társadalom hangsúlyozza az a kiegyensúlyozott és egészséges étrend.

Manuel Gómez Bueno, a Spanyol Kardiológiai Társaság tagja azt jelzi, hogy a szívátültetésen átesett beteg az alábbi irányelvek betartásával bármit megehet:

• Ebéd kevés só, főleg ha megvan magas vérnyomás vagy kezelésre szorul a feszültség visszaszorítására.

• Ebéd zsírszegény, főleg ha megvan koleszterin magas, vagy kezelésre szorul annak ellenőrzésére.

• Egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzon, és szükség szerint, ne túlzottan. "A legtöbb transzplantált betegnek nagy az étvágya, és általában hízik, ha nem kontrollálják" - pontosítja.

• Kerülje a nyers ételeket, amelyek fertőzéseket okozhatnak, például főzetlen kolbász, hal vagy hús, tej pasztörizálatlan, keményítetlen vagy csomagolt sajt stb.

• Kerülje a hámozhatatlan friss gyümölcsöket és zöldségeket, például epret, meggyet, szőlőt stb. különösen az átültetés utáni első hónapokban. "A hatodik hónaptól kezdve fogyaszthatók, amíg jól megmossák őket vízzel, hogy eltávolítsák a talaj vagy a rovarok maradványait, és hagyják őket fél órán át gyógyhatású fehérítővel kevert vízben áztatni, mielőtt elfogyasztanák őket.".

A vesetranszplantált betegekkel kapcsolatban Del Pino emlékeztet arra, hogy a lakossághoz hasonlóan kerülniük kell őket elhízottság.

"Gyenge veseműködés esetén speciális beállításokra lesz szükség (mint a transzplantáció előtti krónikus veseelégtelenség esetén) és más kísérő egészségügyi problémák szerint ”- magyarázza. Kövesse a nyájas étrend, magas vérnyomás esetén (transzplantált betegeknél nagyon gyakori), a szénhidrátok, jelenlétében cukorbetegség (átültetés után gyakori, főleg kezdetben), a zsírok ha dyslipidaemia van (a hypercholesterinaemia is gyakori) stb. ".

Végül Rosalía Laporta tüdőgyógyász és a SEPAR tagja emlékeztet erre tüdőátültetésen átesett betegek kerüljék a toxikus szokásokat, A dohányhoz és az alkoholhoz hasonlóan, mivel rendkívül károsak, növelik a szerv kilökődésének és a transzplantációs kudarc kockázatát. Ezenkívül javasolja az állati zsírok fogyasztásának korlátozását: zsíros húsok (sertés, bárány, kacsa), szerves húsok, teljes tej és származékai, valamint nyers kolbászok (sonka, chorizo, salchichón ...), valamint friss tojás és velük készíthető termékek, például házi majonéz.

"Célszerű minden olyan ételt főzni, amelyet nem lehet megfelelően mosni vagy hámozni, különösen az átültetés utáni első 6-12 hónapban" - teszi hozzá Laportar. "A főzésnek magas hőmérsékleten kell történnie, például a sütővel és a gyorsfőzővel, így az összes étel jól felmelegszik és a legkevesebb csírát tartalmaz".

Testmozgás

A sporttal kapcsolatban Gómez meghatározza, hogy azok a betegek, akik a szívátültetés Bármilyen fizikai gyakorlatot elvégezhetnek, figyelembe véve ezeket az ajánlásokat:

• Tartani aktív élet napi rendszeres testmozgással. "A testmozgás intenzitását fokozatosan növelni kell a transzplantációt követő első napokban, mindennap legalább egy órás fizikai aktivitás eléréséig" - magyarázza.

• Előnyös gyengéd aerob gyakorlatok (futás, úszás, kerékpározás, aerobik stb.), szemben az érintkezéssel és a nagy intenzitással.

• „Az új szívnek nincsenek idegei, ezért különösen a transzplantációt követő első hónapokban nagyon fontos, hogy a testmozgás megkezdése előtt kb. 10 percig végezzen bemelegítési fázist, hogy a szív alkalmazkodjon a pulzushoz a szükségesség ”- zárja le.

A betegeknél veseátültetés, Del Pinto azt tanácsolja, hogy az aktivitást igazítsák az egyén globális egészségi állapotához, például a szív- és érrendszeri betegségek fennállásához, valamint fizikai felkészülésükhöz.

• A beavatkozás után fokozatosan állítsa helyre az aktivitást műtét és korlátozások nélkül alkalmazkodjon az előző személyes helyzethez, ha a műtéti seb szövődményei nem fordulnak elő (nagyon ritka).

• Gyakorold az aerob edzést, nem annyira anaerob (gépek), tekintve annak kardiovaszkuláris előnyeit. Minimum 30-45 perc séta hetente háromszor.

• Kerülje az operált területen az erőszakos gyakorlatokat, amelyek sérthetik a transzplantációt.

Ha a betegnek a tüdőtranszplantáció, Laporta javasolja a gyakorlat mielőbbi fokozatos bevezetését. "A transzplantáció után a legjobb tevékenység az, ha olyan ütemben járunk, amely lehetővé teszi a beszélgetés élvezetét, kis sétákat javasoljuk, hogy az előrehaladásnak megfelelően hosszabbítson meg "- magyarázza.

A szakértő azt javasolja, hogy tanuljanak meg aktív és passzív gyakorlatokat az erőfeszítés javítása érdekében:

• Aktív gyakorlatok: gyaloglás, futópad, álló kerékpár, fel és le lépcsőn stb.

• Passzív gyakorlatok: egy székre ülve felváltva emelje fel a lábát, majd tegye meg a karjaival, súlyokkal emelje fel a karját stb.

Végül kerülje az erőszakos sportokat, az úszómedencéket az első hat hónapban a fertőzések és a nyomásváltozással járó sportok, például a búvárkodás miatt.

Lásd még

A vesebetegség kilenc figyelmeztető jele

Aerob edzés, kulcsfontosságú a magas vérnyomás csökkentésében

Nordic Walking: „a 21. században keresett sport”