magas

Túlsúly és magas vérnyomás

A magas vérnyomás szabályozása magában foglalja a mozgásszegény élet, a mérgező szokások, például az alkohol- és dohányfogyasztás elhagyását, valamint a sófogyasztás csökkentését is. Ehhez nemcsak el kell kerülnünk a só hozzáadását az ételekhez, hanem figyelmet kell fordítanunk a szupermarketekben vásárolt termékek címkézésére is, mivel a jobb megőrzés érdekében a feldolgozott élelmiszerek általában sok sót tartalmaznak. Mindig jobb, ha saját magunk gyártott termékeket fogyasztunk.

A stressz mint kockázati tényező

A hipertónia másik oka a stressz. Kényelmes a szorongás csökkentése a feszültség emelkedésének elkerülése érdekében. A La Paloma Kórházban tanácsokat adunk, amelyeket mindannyian problémamentesen megtehetünk. Például az elektronikus eszközök használatának elkerülése lefekvés vagy sétálás előtt, valamint a munkaidőn kívüli munkamegszakítások elkerülése.

A kardiológusok jól ismerik a magas vérnyomás akadályait. Először is az elhízás és a túlsúly. Normális esetben az orvosok képesek rávenni a beteget, hogy kezdjen fizikai testmozgást, és hagyja abba a dohányzást és az alkoholt, de az étrend megváltoztatása bonyolultabb, és néha a legnagyobb kudarccal végződik. Másrészt alkalmanként a beteg rosszul tartja be a kezelést, vagy közvetlenül elhagyja azt. Ennek oka többek között a magas vérnyomás tüneteinek hiánya.

A magas vérnyomás következményei

Ha a magas vérnyomást nem kezelik, az súlyos következményekhez és akár halálhoz is vezethet.

  • Vakság: a magas vérnyomás károsíthatja az ereket, amelyek tápanyaggal és oxigénnel látják el a szemet, ami vaksághoz vezet.
  • Vesék: A magas vérnyomás befolyásolhatja a vesék működését, egyes esetekben veseelégtelenséget okozhat. Ezenkívül ez a szerv pedig befolyásolja a vérnyomást, mivel amikor nem megfelelően látja el funkcióját, a vérnyomás emelkedését okozza.
  • Szív és keringési rendszer: a magas vérnyomás merevséget okoz az artériákban, ami hosszú távon többek között szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.

Reproduktív rendszer: a magas vérnyomás impotenciához vezethet a férfiak esetében.