A terhesség alatti túlsúly 30% -kal növeli a gyermekkori túlsúly kockázatát is

Kapcsolódó hírek

A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás megnöveli annak kockázatát, hogy kialakuljon olyan betegségek, mint a magas vérnyomás és a terhességi cukorbetegség, vagy korai szülés és császármetszéssel történő szülés; Ezenkívül negatív hatással van az újszülöttekre, és 30% -kal növeli a gyermek túlsúlyának kockázatát.

megakadályozza

A Granadai Egyetem, a Madridi Műszaki Egyetem és az Európai Egyetem kutatói "A felügyelt testmozgáson alapuló beavatkozás a túlzott terhességi súlygyarapodás megakadályozása érdekében: Véletlenszerű kontrollált Trial ", megjelent a" Mayo Clinic Proceedings "folyóiratban.

A 2007 és 2011 között végzett kutatás, amelyben 962 terhes nő vett részt, azt mutatja, hogy egészséges nőknél a közepes intenzitású kontrollált testmozgás, amely közvetlenül az első prenatális látogatás után kezdődött, megakadályozza a túlzott súlygyarapodást ebben az időszakban és csökkenti a kockázatot a társult betegségek, például a terhességi cukorbetegség vagy a magas vérnyomás kialakulásában.

További előnyök normál testsúlyú nőknél

A tanulmány azt is kimutatta, hogy a testmozgás előnyei kifejezettebbek a normál testsúlyú nőknél, mint a túlsúlyos vagy elhízott nőknél, akiknek előnyük származhat a prenatális testmozgásból is, bár kisebb mértékben.

«Még hosszú út áll előttünk, mivel úgy gondoljuk, hogy a terhesség alatti programozott testmozgás előnyei akár a gyermek életének első éveit is elérhetik. Ehhez új vizsgálatokra van szükség a terhességi gyakorlat anyai, magzati és csecsemő paraméterekre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatához; Óriási hiba lenne, ha nem hosszabbítanánk meg ezt a fajta kutatást nagyobb és ambiciózusabb klinikai vizsgálatokkal. Csak a jéghegy csúcsát látjuk »- mondja Dr. Rubén Barakat, a tanulmány fő kutatója és a madridi Politechnikai Egyetem professzora.

Dr. Jonatan Ruiz, a cikk első szerzője és Ramón y Cajal kutató a Granadai Egyetem Sporttudományi Karán a maga részéről hangsúlyozza, hogy a terhesség alatti rendszeres testmozgás és a terhesség utáni szülés előnyei ugyanaz, mint a jól ismert előnyök, amelyeket a lakosság kap. A terhesség ideális időszak a szokások megváltoztatására, valamint a fizikailag aktív életmód elfogadására ebben az időszakban és az élet hátralévő részében ».

Felírja a gyakorlatot

Alejandro Lucía, az Európai Egyetem testgyakorlási fiziológiájának kutatója és professzora hozzáteszi, hogy „általában a testmozgás előnyei jelentősen elpazarolódnak a jelenlegi orvostudományban, és ez a fajta tanulmány hozzájárul ahhoz, hogy több tudás jöjjön létre az orvosok számára a testreszabott testmozgás személyre szabott és az egyes népességcsoportok viszonyaihoz ».

A vizsgálat kidolgozása érdekében a nőket véletlenszerűen két egyenlő csoportba osztották. Az első kezelésben részesülők a rutinszerű ellátás mellett enyhe vagy közepes intenzitású aerob edzésen estek át, hetente háromszor, 50-55 perces időtartammal, minden terhelés alkalmával, a terhesség 9. és 39. hetétől. A második csoport követte a terhes nők szokásos ajánlásait.

Kevesebb a macrosomia-ban szenvedő csecsemők kockázata

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a testgyakorlási programot követő nőknél a súlygyarapodás kisebb volt, mint azoknál, akik nem; konkrétan az Amerikai Orvostudományi Intézet ajánlásait meghaladó súlygyarapodás kockázata 40% -kal kisebb volt azoknál a nőknél, akik követték a fizikai aktivitás irányelveit. Az eredmények elemzéséhez olyan adatokat vettek figyelembe, mint az anya életkora, terhességi kora, iskolázottsága és súlya a terhesség előtt.

Hasonlóképpen, bár az elhízott vagy túlsúlyos nők esetében a heti 3 alkalom gyakorlása nem volt olyan hatékony, a makrosómiás csecsemő születésének kockázata 86% -kal csökkent (4 kg-nál nagyobb újszülöttek túlsúlya).

A kutatók megerősítik, hogy az ilyen típusú tanulmányok révén hangsúlyozni kívánják a terhes nők és gyermekeik egészségének megőrzésének fontosságát "az optimális testsúly megteremtésével és ezért a testmozgás fontosságával".