Az, hogy az égő érzés a gyomorban nem evés következménye, a szövődmények elkerülése érdekében figyelni kell rá - mondja a szakember.
A gyomorégés vagy a savas reflux érzése nem ártalmatlan probléma, és nem is az irritáló ételek túlzott fogyasztásának az eredménye, ez egy növekvő betegség, amelyet az orvosok gastrooesophagealis refluxként ismernek.
Aggodalomra ad okot, hogy az esetek száma növekszik, és az emberek azt gondolják, hogy ezt az érzést kell elviselniük rossz étkezésük következtében.
Dr. Ronnie Fass, az Egyesült Államok Nemzetközi Gyomor-bélrendszeri Rendellenességi Alapítványának orvosi tanácsadó bizottságának tagja, az Arizonai Egyetem orvosprofesszora és a dél-arizonai VA Health Care System gasztroenterológiai vezetője megjegyzi, hogy
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint, ha nem kezelik, a gastroesophagealis reflux vérzést, nyelőcsőfekélyt, a nyelési nehézséget megnehezítő szövetfelhalmozódást és szélsőséges esetben nyelőcsőrákot okozhat.
"Az emberek úgy vélik, hogy a gyomorégés az étkezési élmény része. Meg kell érteniük, hogy a gyomorégés jelenléte valódi orvosi problémát jelent" - magyarázza Fass.
Az Egyesült Államokban a becslések szerint a lakosság legfeljebb 20 százalékának vannak gyomorégési tünetei legalább hetente egyszer, és 7 százalékuknak vannak tünetei minden nap; az orvosok úgy gondolják, hogy egy személy gyomor-nyelőcső refluxban szenved, ha hetente legalább kétszer gyomorégést tapasztal.
A gastrooesophagealis refluxnak két oka van: az elfogyasztott étel és az ember súlya, ez utóbbi a legkiemelkedőbb - állítja Dr. Kenneth R. DeVault, a floridai Jacksonville-i Mayo Clinic gasztroenterológiai osztályának elnöke.
A súlygyarapodás (2–4,5 kilóval több) és az elhízás a legállandóbb tényező, amely refluxot okoz az emberekben.
De Vault elmagyarázza, hogy a súlyfelesleg nyomást gyakorolhat a gyomorra, és a savat a szelepből a nyelőcsőbe kényszerítheti; míg Ronnie Fass szakember hozzáteszi, hogy a probléma nemcsak a hasi zsírban rejlik, hanem a test belső szervei körül felhalmozódó zsírban is, ami hozzájárul a gyomorra nehezedő nyomás növekedéséhez, ami valószínűbbé teszi a refluxot.
Az alkalmazott étrend a reflux másik oka, a koffein, például ellazítja a nyelőcső záróizomzatot, ami növeli a betegségben szenvedés esélyét; Ezenkívül a zsíros ételek lassítják a gyomor kiürülését, a fűszeres, savas vagy erősen ízesített ételek hozzájárulnak a gyomor savmennyiségének növeléséhez.
A legrosszabbak a citrusfélék vagy azok levei, paradicsom, menta, fokhagyma, hagyma és csokoládé.
Szakértők megjegyezték, hogy az életmód megváltoztatása segít a reflux leküzdésében, és tanácsot adnak:
A gyomorégés és a savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorból származó emésztőrendszeri savak áthaladnak az alsó nyelőcső záróizmoként ismert izomgyűrűn, amely szelepként funkcionál, amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőtől.
Szakértők megjegyezték, hogy az életmód megváltoztatása segít a reflux leküzdésében, és tanácsot adnak:
- Fogyjon le és fogyasszon egészséges étrendet
- Kerülje a túlzott savtartalmat vagy refluxot okozó ételeket
- Fogyassza el a nap utolsó étkezését két-három órával lefekvés előtt
- Ha az éjszakai reflux problémát jelent, javasoljuk az ágy fejének felemelését
- Ha reflux tünetei hetente többször fordulnak elő, orvoshoz kell fordulnia
- A kutatások megerősítik, hogy a súlyfelesleg lelki fáradtságot okozhat TweetHealth
- A túlsúly visszafolyást okozhat
- A rövid időn belüli súlygyarapodás elősegíti a gastrooesophagealis reflux megjelenését
- Túlsúlyos kalóriák hiányában híztak; Nem hízok meg többet
- Az intelligens skála képes mérni a súlyt, az izomtömeget, a zsírt és a pulzusszámot is