A gyermekek a nap 513 percét szentelik ülő tevékenységeknek, és csak 60 percet szentelnek fizikai tevékenységeknek

gyermekkori

Publikálva 2015.03.29 - 12:14 HS

MEXIKÓI VÁROS (2015. MAR/29.).- Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál a gyermekeknél, akik több időt töltenek a számítógép vagy a televízió előtt sok órán keresztül, nagyobb valószínűséggel alakul ki elhízás.

A fizikai aktivitás, az ülőidő és az elhízás vizsgálata kiskorúak nemzetközi mintájában arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt és erőteljes fizikai aktivitás segít megelőzni a gyermekkori elhízást, míg a mozgásszegény életmód nyit ajtót.

Szakemberek Pennington Biomedical Az Egyesült Államok Kutatóközpontja 6539 kilenc és 11 éves kor közötti, Ausztráliából, Brazíliából, Kanadából, Kínából, Kolumbiából származó gyermek fizikai szokásait és súlyát elemezte., Finnország, India, Kenya, Portugália, Dél-Afrika, Nagy-Britannia és az Egyesült Államok.

15 hónap alatt a szakemberek a derékhoz rögzített gyorsulásmérővel, valamint testtömeg-indexükkel és magasságukkal mérték a gyermekek fizikai aktivitásának szintjét.

Kutatásuk befejezése után megállapították, hogy a gyerekek átlagosan napi 60 percet töltöttek mérsékelt fizikai tevékenységekben, 18 percet erőteljes testmozgásban és 513 percet ülő magatartásban.

A legkevésbé mozgékony gyermekek között kínai és indiánok, míg a legaktívabbak a finnek és a kenyaiak voltak. Az egyik leginkább ülő gyermekpopulációval rendelkező ország Ausztrália volt.

A férfiak a maguk részéről aktívabbak voltak, mint átlagosan a nők, mivel napi 65 perc mérsékelt fizikai aktivitást végeztek, a nők pedig 49-et.

A kutatócsoport arra a következtetésre jutott, hogy az elhízott gyermekek mozognak a legkevésbé, mivel az idő nagy részét ülő tevékenységekben és nagyon keveset mozgatják.

A tanulmány szerzői szerint a mérsékelt és erőteljes testmozgás napi 55 percig történő gyakorlása segít csökkenteni a gyermekkori elhízás arányát, tekintet nélkül társadalmi helyzetre, társadalmi-gazdasági szintre, fajra vagy származási országra.