😆 Mi a helyzet! Ma egy nagyon érdekes témát fogunk megtanulni, ez: Hogyan lehet megtisztítani a vastagbelet céklával?; Mivel mindannyian ismerjük már ezt a zöldséget, nem lesz nehéz megtalálni és elkezdeni vigyázni az egészségére, és mindenekelőtt elkerülni az összes olyan betegséget, amelyre hajlamos lehet.
Nos, mit gondolsz, ha tudomásul veszed és új szokásod kezdi?
Tartalomjegyzék
Hogyan lehet megtisztítani a vastagbelet céklával
HOGYAN TISZTÍTSA A BETÉT A KÉPPEL
A cékla vagy más néven répa vasban, C- és B-vitaminokban, karotinokban gazdag étel, és tartalmaz ásványi anyagokat, például káliumot.
Ez az étel nagyon fontos, amelyben mindig szerepelnie kell étrendünkben, vérszegénység és vérbetegségek esetén alkalmazzák; mivel salátákban és vitaminlevek összetevőjeként is használják.
Javasoljuk, hogy jobb a répát nyersen fogyasztani, mert az többnyire megőrzi tulajdonságait. Ha főzve kívánja fogyasztani, tanácsos a répát a héjjal főzni, majd fogyasztása előtt távolítsa el a héjat; Azt is javasoljuk, hogy ne fogyasszon csomagolt répát.
A Előnyök a répa vagy a répa a következő:
- Ha éhgyomorra fogyaszt egy répalevet (tartalmaz: 1 közepes répát, ½ zöld almát, ¼ citromlevet és 1 sárgarépát), ez egy természetes gyógyszer, amely küzd a vérszegénység ellen.
- Ez az étel gazdag A-vitamin-forrás, amelyben a répalevelekben található meg, a C-vitamin pedig a gyökérben, vagyis magában a répában.
- A répa vagy a répa mind az oldható, mind az oldhatatlan rostokban nagy kapacitással rendelkezik;
- -Az oldható rost a vércukorszint és a koleszterinszint emelkedésének fenntartásából áll.
- -Az oldhatatlan rost abból áll, hogy elősegíti a bélrendszer megfelelő működését.
- A cékla hashajtóvá válik, amelyben a székrekedés és a kényelmetlen aranyér ellen küzd.
- Ez az étel folátokat is tartalmaz, amelyek segítenek a vörös és fehérvérsejtek termelésében, antitesteket hozva létre az immunrendszerben.
- Ily módon a B csoportba tartozó vitaminok (B2, B3 és B6) a répa részei, amelyek nagyban hozzájárulnak az emésztőrendszer, az immunrendszer működéséhez és a vörösvértestek termeléséhez.
- A répalevelekben béta-karotint és ásványi anyagokat, például vasat és kalciumot találunk, míg a répában olyan ásványi anyagokat emelünk ki, mint: jód, nátrium és kálium, kis mennyiségben pedig magnézium, foszfor és kalcium járul hozzá.
- Az olyan ásványi anyagok, mint a kálium és a nátrium, nagyon fontosak a sejt egyensúlyán belül és kívül a víz egyensúlyában; míg a jód elengedhetetlen a pajzsmirigy nagy aktivitásához, amelynek feladata az anyagcsere szabályozása.
Önmagában ez a természetes gyógyszer, ha elfogyasztja, energiával tölt el, és mindenekelőtt a szervezetben lévő méreganyagok elnyomásában és a vastagbél megtisztításában is segít.
A cékla tulajdonságai zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálva nőnek:
- Magas a magnéziumtartalmunk, amely erőt ad nekünk, és kedvez a vér és a csontok keringésének, a kutatások szerint az immunrendszerre gyakorolt tulajdonságai és a méregtelenítő hatása segítenek megelőzni a rákot.
- Könnyen emészthető az étel, megnyugtatja a gyomorhurutot és a gyomorégést; a menstruációs görcsöket is nyugtatja, magas nátriumtartalma miatt pedig a fejfájást is.
- Jobb keringést tesz lehetővé, szabályozza a vérnyomást és megakadályozza a szívproblémák fennállását; mivel ez az étel a máj, a vesék és az epehólyag tisztításában is segít.
Mivel már említettük a répa tulajdonságait és előnyeit más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kombinálva, így vitaminokban gazdag gyümölcslevet fogyasztunk:
Céklalé sárgarépával
Hozzávalók:
- 1 közepes répa
- 2 közepes sárgarépa
- ½ csésze ásványvíz
készítmény:
- A céklát és a sárgarépát jól mossa meg, a héjakat nem szükséges eltávolítani.
- Ezután adjuk hozzá a turmixgéphez, és a fél csésze víz felével vagy felével turmixoljuk össze őket.
- Végül 1 hétig éhgyomorra fogyasszon a vesék tisztításához.
Céklalé narancssal
A répa és a narancs kombinációja nagyon hasznos volt a reggeli kezdéshez kínált energiához.
Hozzávalók:
- 1 közepes répa
- 4 eper
- 2 közepes narancs
- 1 evőkanál méz
készítmény:
- Jól mossuk meg a répát, majd vonjuk ki a levét akár a turmixgéppel, akár az extraktorral.
- Ezután keverje össze a közepes narancs levével.
- Végül egy pohárban adjuk hozzá a mézet és az epret.
- Álmatlanság esetén fogyassza ezt a gyümölcslevet.
Céklalé zöldségekkel kombinálva
Ez a gyümölcslé különösen akkor van, ha problémái vannak a mosdóval, vagyis ha székrekedésben szenved, az összetevők ezen kombinációja kiváló tápanyagokat biztosít, próbálja ki!
Hozzávalók:
- 1 közepes répa
- 4 közepes sárgarépa
- 2 közepes uborka
- 25 gr. spenót
készítmény:
- Az egyes zöldségeket alaposan megmossuk és kettévágjuk.
- Ezután egy extraktorban adjuk hozzá az összetevők minden egyes darabját, amíg a levek keveréke nem lesz.
- Végül reggel fogyassza el.
Nagyon jó! Mennyire jó tudni, milyen előnyökkel járhat a rendelkezésünkre álló étel, igaz? És mindenekelőtt az, hogy gazdag gyümölcslevekben fogyaszthassuk őket, egyáltalán nem nehéz, mert remélem, hogy ez a cikk nagy haszonnal járt Ön és én meghívjuk Önt, hogy ossza meg ezeket az információkat. Köszönöm!