Ha nem gondolja, hogy van megoldás ezekre a plusz kilókra, ebben a bejegyzésben egy olyan étrendet szeretnék bemutatni, amely munkája során segít a fogyásban, egy leves receptjén alapul, amely nagyon hatékony, ami miért ismert leves csodás vagy zsírégető leves.
Csodaleves diéta fogyáshoz
Aki még nem hallott valamikor mondani vagy hallani a csodaleves diéta ez segít neked sújt veszteni. Növényi alapú összetevőkből álló leves, amely segít fogyni egy hét alatt.
Ezt a levest vagy pörköltet az Egyesült Államok egyik kórházában hozták létre azzal a céllal, hogy szívbetegségben szenvedő és szívproblémákban szenvedő embereknek segítsenek. túlsúly. Ezek alacsony kalóriatartalmú leves segítene a pácienseknek gyorsan elveszíteni a zsírfelesleg testüket, és így rövid időn belül átmehetnek a műtéteken.
Ez a fajta étrend a hasi zsírt éget nélkülözhetetlen leadni extra kilókat. Erre a fajta leves alapú étrend százszázalékosan hatékonyak legyenek, és ne okozzanak semmiféle egészségkárosodást hosszú vagy rövid távon, az utasításokat szigorúan be kell tartani.
Meddig lehet csinálni a leves diétát.
Rendkívül fontos, hogy bármikor betartsák őket zsírégető leves recept legfeljebb hét napig. Az ajánlás a karcsúsító leves maximum egy hét.
Milyen összetevőket tartalmaz a leves diéta?.
Mint már korábban elmondtam, a leves összetevői mind olyan zöldségek, amelyeket leírok neked.
- 10 liter vizet
- 6 paradicsom (lehetőleg hámozott)
- 4 hagyma
- 2 zöld paprika
- 1 közepes káposzta
- 1 zeller
- Só (kis mennyiség) és bors ízlés szerint.
Hogyan készítsük el a levest az étrendhez.
Az indikációk a csodaleves Egyszerűek, egy fazékba vagy fazékba be kell önteni 10 liter vizet, a 6 paradicsomot héj nélkül, a 4 hagymát, a 2 zöld paprikát, a csikót, a zellerágat, végül borsot és sót ízlés szerint.
A csodaleves fogyás előkészítésének lépései.
1. lépés, Az összes hozzávalót apró darabokra vágjuk, és egy fazékba pároljuk, hagyjuk forrni, és a zöldségek megfőttek.
2. lépés, Az ilyen levest darabokban fogyaszthatjuk, vagy a turmixgépben átadhatjuk, hogy a zöldségek olyanok legyenek, mint egy leves vagy zabkása.
Hogyan kell követni a zsírégető leves étrendet.
Itt szeretném leírni, hogy milyen lesz a hét nap rutinja a csodaleves diéta vagy zsírégető étrend.
Első nap, A leves mellett friss gyümölcsöket, vizeket és természetes gyümölcsleveket fogunk fogyasztani. Valami szem előtt tartandó, ajánlott az első napon kerülje a banán fogyasztását.
Második nap, a diéta levesből, frissen párolt zöldségekből áll, és csak akkor fogyaszthatunk több levest vagy sült burgonyát, ha éhesek vagyunk az éjszaka folyamán.
Harmadik nap, A leves mellett gyümölcsöt és zöldséget is elfogyaszthatunk, az összes levest elfogyaszthatja, valamint a kívánt gyümölcsöt és zöldséget. Kerülje a banán és a burgonya újbóli fogyasztását.
Ötödik nap, csak leves és sovány tej lehet. Ezen a napon elfogyaszthatjuk a kívánt "sovány" tejet.
Hatodik nap, ez a nap az emberek egyik kedvencévé válik, akik ezt az étrendet követik, mivel a leves mellett 1 vagy 2 húsfilét is fogyaszthat, akár marhát, akár csirkét. Készítsen belőle közepes adagot, és ne legyen zsír.
Hetedik nap, ezen a napon amit elfogyasztunk, a levest, egy adag barna rizst, salátákkal és természetes gyümölcslevekkel kísérünk.
Hány kiló fogy le a zsírégető leves diétával
A kilók mennyisége, amelyet egy hét alatt lehet elveszíteni, a diéta helyes betartása és valamilyen fizikai aktivitás kíséretében, elsöprő, ezért nevezik zsírégetés vagy gyors fogyókúra. Szerinted túlsúly és fizikai felépítéssel tudsz fogyjon 5-7 kilót.
Zsírégető leves diéta tippek.
Ha ez következik ez a csoda leves diéta fogyás több mint hét napon keresztül elérhetjük sokat fogyni, és mivel ez a hatékony természetes étrend az a fontos, hogy ne éljünk vissza vele.
Így elkerüljük, hogy ez súlyos következményekkel járhat egészségi és étkezési rendellenességeinkre. A leggyakoribb problémák közül néhány fogyasztja ezt a levest az ajánlottnál hosszabb ideig, szédülés, gyengeség, fáradtság, alultápláltság és súlyosabb esetben vérszegénység.
Mint itt mindig ajánljuk, fontos, hogy mielőtt elkezdene egy ilyen vagy más stílusú étrendet sújt veszteni szakképzett orvoshoz fordulnak.
Te is fogyjon egészségesen követve másokat napidíj vagy a blogban található tippeket.
Ezeket követve diéták, némi testmozgás és egészséges életmód, az életed megváltozik, és rövid idő alatt meglátod az eredményeket. Fontos megjegyezni, hogy nem számít, hány éves vagy, és mennyi a súlyod. Mindig lehet karcsúsítson ha elég hajlandóak ezt a módszert a végsőkig követni.