Kapcsolódó hírek

1977 óta október első napján növényi étrenddel ünnepelünk mindazokat az embereket, akik életmódjuk mellett döntöttek.

különbségek

A vegetarianizmus minden növényi étrend általános meghatározásának tekinthető. Így ez egy olyan étrend, amely teljesen vagy részben megszünteti az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását. A kifejezés a Brit Vegetáriánus Szövetség alapítóinak kezéből született, 1842-ben.

A Nius spanyol portál szerint a vegetáriánus étrend általában rostokban és antioxidánsokban gazdag, alacsony telített zsír- és koleszterinszintű élelmiszerekből áll. A kiadvány elmagyarázza, hogy éppen ezért sokszoros egészségügyi előnyei, és alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás és a rák egyes típusainak kockázata.

Ezek a vegetáriánusok léteznek:

  1. Vegetáriánus vagy tiszta vegetáriánus: Az a személy, aki nem eszik állati húst, tejterméket vagy tojást, és szigorú, csak zöldségeken és gyümölcsökön alapuló étrendet követ, tiszta vegetáriánusnak számít.
  2. Ovo-vegetáriánus: nem eszik húst, de tojást.
  3. Laktó-vegetáriánus: Nem eszik húst vagy tojást, de tejterméket.
  4. Ovo-lactovegetarian: kizár minden állati terméket, a tojás kivételével.
  5. Fél-vegetáriánus: az a vegetáriánus, aki inkább nem eszik húst, de néha húst fogyaszt, általában csirkéből vagy halból.
  6. Frutárok: A frutarian egyszerűbb étrendet tartalmaz, amely csak friss gyümölcsökből és néhány olyan ételből áll, amelyeket technikailag gyümölcsnek tekintenek, de zöldségként használtak. Ezek a zöldségek/gyümölcsök közé tartozik az uborka, a paradicsom és az avokádó.

Másrészt lA vegánok nem fogyasztanak állati eredetű termékeket, sem állatok által előállított termékeket, beleértve a következő ételeket:

  • Hús
  • Hal
  • Madarak,
  • Tojás
  • Tejtermékek, méz vagy zselatin.

Ennek hiányában szemeket, babot, diót, gyümölcsöt, zöldséget és magot esznek. A veganizmus a vegetarianizmus szigorúbb változataként határozható meg.

Veganuary szerint a vegán étrend a víz, az energia megóvásában, a természet védelmében, a szennyezés csökkentésében, a vadon élő állatok megmentésében segít a bolygó számára más előnyök mellett.

Emiatt az étrendnek nem csupán egyfajta életmódot kell tekintenie, amely elutasít minden olyan terméket, amely állatkizsákmányolással jár, legyen az étel, ruházat, cikk, amely tesztjeit állatokra alapozza (kozmetikumok vagy drogok), vagy olyan szórakoztatási formák, amelyek az állatokat központ (állatkertek, cirkuszok vagy bikaviadalok). (S)