stirfood

Ígéri, hogy egy hét alatt akár három kilót is leadhat.

"Ízlésnek, színeknek" - mondják. A diéták, a bizalom világa ... és mindig van egy bizalmas ember, aki várja az étrend fogyását, még akkor is, ha nincs tudományos alapja.

Keveréses étrend Tökéletesen illik ebbe a meghatározásba, mivel bár az eredmények magukért beszélhetnek, a szakértők szerint ez veszélyes is lehet. És nem meglepő, hogy hírnévre tett szert a közösségi hálózatokon, mivel akár 3 kiló fogyást ígér anélkül, hogy megszüntetné az olyan értékes ételeket, mint a csokoládé vagy a bor.

Állítólag hírességek számára készített étrendként született, ezért nemcsak táplálkozási szakemberek készítik, hanem ... drága is (heti 2000 euró). Hogyan működik?

A keverési étrend pontosan azon termékek fogyasztásán alapul, amelyek tartalmazzák sirtuin enzimek vagy SIRS (néma információszabályozók). Ezek ugyanolyan hatást gyakorolnak a testre, mint az éhezés vagy a testmozgás, vagyis szabályozzák az anyagcserét, növelik az izmokat és zsírégetnek. Megtalálhatók olyan ételekben, mint a kelkáposzta, kávé, étcsokoládé, petrezselyem, dió, néhány bogyó, kapribogyó, olívaolaj vagy tofu.

Eddig minden normális, és semmi veszélyes. A probléma? Az étrend első szakasza (1. hét) napi 1000 kalóriára korlátozódik. Ezer kalória zellerben lehet, azt mondod, hogy többet osztanak el három zöldséglében és egyetlen étkezésben.

Ezután a második szakaszba kerül, és ez három étkezésből és egy gyümölcsléből áll, 1500 kalóriából. És az utolsó, sok étel, de mind keverjük.

A veszély az első 1000 kalóriás stádiumban van, mivel sokan sportolnak is, ami ájuláshoz vagy fáradtsághoz vezethet. Továbbá, mivel csak "keverjük össze az ételt", mi van a többi tápanyaggal. És alkotói szerint Aidan szemüveg Y Glen matten, aki a The Sirtfood Diet című könyvet írta, olyan étrend, amelyet ideiglenes és gyors testsúlycsökkentésre terveztek ... akárcsak egy házaspár számára.

A kilók fogyásának terve, igen. Ez egy olyan étrend, amelyet idővel meg kell tartani, alkotói és szakértői nemet mondanak. És jobb, ha azt javasolják, hogy vegyék be az étrendbe azokat az ételeket, amelyek ezt az enzimet tartalmazzák.