Ahhoz, hogy jó vénás egészségünk legyen, először is meg kell tennünk elkerül ő túlsúlyos és hosszan tartó álló helyzet (állvány) vagy hosszú ideig statikusan ül mozgás nélkül, mivel ez kedvez a krónikus vénás elégtelenség megjelenésének. Ezek a legfontosabb intézkedések a visszerek megjelenésének elkerülésére.

vénás

Dr. Eliseo Candela, kórházunk érsebészeti szolgálatának szakorvosa erre emlékeztet eddig nincsenek olyan mérgező elemek, amelyek önmagukban is elősegítik a krónikus vénás betegség megjelenését, de tanácsos fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, mert jót tesz az általános egészségnek.

A tanulmányok és kutatások egyike sem eddig visszereken végeztek határozottan ajánlja és tudományos bizonyítékok alapján meghatározott étrend vagy ételtípus amiért hasznos a visszerek javításában.

Intézkedések a visszerek javítására.

Gyakorláskor a szakértő fogad gyakoroljon bármilyen gyakorlatot, amíg kompressziós harisnya van rajta. Azonban, kiképzés amelyben a gravitációs erő nem befolyásolja, mint az úszás, inkább ajánlják őket mert a lábak kevésbé szenvednek az ütéstől. A jóga Y a Pilates ők is a jó alternatíva.

A lábak pihentetésére gyakran feltesszük őket. Szakemberünk szerint az a tény a lábak emelése kedvez a vénás visszatérésnek és a folyadék elvezetése a végtagoktól, tehát segít csökkenteni a duzzanatot és a lábak nehézsége, amelyet néhány visszeres beteg tapasztal.

Arról, hogy van-e más módszer a lábkeringés javítására, Dr. Eliseo Candela elmagyarázza, hogy a testápolókat, krémeket vagy géleket általában nem ajánlják szisztematikusan. „Néha, különösen a forró hónapokban, amikor a betegek kifejezettebb tüneteket mutatnak, a betegek a hideg gélek pillanatnyi tüneti enyhítést nyújthatnak".

A maguk részéről vízelvezető masszázsok bizonyos esetekben hasznos lehet, „de sem következetesen ajánlott", Rámutat érsebészünkre.