A kávé jót tesz az egészségének? Mutatunk néhány adatot:

vagy

  • A víz után a világon a második legtöbbet fogyasztott ital a kávé. -Minden évben több mint 400 milliárd csésze fogy el évente.
  • Nemzetiség szerint a világon a legtöbb kávét fogyasztják a finnek (évente 12 kg/fő), őket követik a norvégok (majdnem 10 kg), a svédek (8,4 kg) és a hollandok (8,2 kg).
  • Spanyolországban a fogyasztás 4,5 kilogramm kávé évente fejenként, és ez a 19. ország, amely a legtöbb kávét fogyasztja a világon - állítja a Nemzetközi Kávé Szervezet (ICO).
  • A Spanyol Kávé Szövetség (FEC) által közzétett, a spanyol kávéfogyasztási szokásokról szóló legfrissebb statisztikai jelentés szerint a 15 éven felüli felnőtt lakosság 63% -a általában naponta iszik kávét, a rendszeres fogyasztók pedig 3, 6 kávét héten, naponta 2,6 csésze hétvégén.

A kávé legismertebb összetevője a koffein, a világ legszélesebb körben fogyasztott pszichoaktív anyaga. Az emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatásait meglehetősen jól kutatták, de a kávé egészében összetett ital ezer különböző anyaggal. Egyes tanulmányok szerint a koffeinmentes és a koffeinmentes kávé ugyanazokkal az egészségügyi hatásokkal járhat, és azt sugallják, hogy a koffein nem felelős a kávé legtöbb egészségügyi előnyéért.

A kávé kutatása, előnyei és hátrányai az ember számára közel sem készültek el, de itt van egy lista arról, amit jelenleg ismerünk:

12 A KÁVÉ EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

A kávé világosítja a hangulatot, segít a depresszió leküzdésében és csökkenti az öngyilkosság kockázatát. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, és növeli a hangulatát emelő neurotranszmitterek, például a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin termelését. Napi két csésze kávé 50% -kal megakadályozza az öngyilkosság kockázatát.

6 A KÁVÉFOGYASZTÁS HÁTRÁNYAI ÉS KOCKÁZATA

Tehát jó vagy rossz az Ön számára?

Ha magas a koleszterinszintje vagy érzékeny a koffeinre, terhes vagy gyermeke (vagy szülője) van, figyeljen a kávéfogyasztásra.

Mások számára az ésszerű mennyiségű (napi 1-6 csésze) kávé jó lehet. Megelőzheti a súlyos betegségeket, növelheti elméjét és izmait, sőt segíthet a fogyásban is. Ne feledje, hogy amíg mérgek nélkül iszik különleges kávét, és óvatosan főzi, addig élvezheti és élvezheti is, tudva, hogy ez jó Önnek. Ha arra szánt időt, hogy elolvassa ezt a cikket (köszönöm!), Kérjük, ossza meg, hogy barátai is jól érezzék