Az exért való sírásnak több előnye lehet, mint gondolná, vagy egy tudományos tanulmány megerősítette ...

A szakítások többsége általában rendkívül fájdalmas, olyannyira, hogy egész nap sírva akar feküdni, mintha nem lenne holnap. Idővel és tapasztalatokkal megerősítést nyert, hogy a sírás segít megszabadulni minden kíntól, amely kínoz, amellett, hogy a test természetes reakciója, amikor az érzelmek erősen rád hatnak, mivel a szomorúságtól és a szomorúságtól is sírhatsz a boldogságtól. Amit nem tudtál, az az, hogy a szakértők azt mondják, hogy a sírás segíthet valamiben, amit soha nem hittél igaznak.

való

Az exért való sírás több előnnyel járhat, mint gondolná, vagy legalábbis a St. Paul Ramsay orvosi központ tudományos tanulmánya megerősítette. Szakértők azt mondják, hogy könnyek révén felszabadul a prolaktin, az adrenokortikotrop és az encephalikus leucin.
Más szavakkal, amikor sír, segít a testének kalóriát égetni, és így megkönnyíti a fogyást. Igen, olyan egyszerű lehet, hogy leadod a plusz kilókat, és csak sírnod ​​kell, mintha újszülött lennél.

A tanulmány elmagyarázza, hogy a már említett hormonok eltávolításakor a kortizol szintje csökken, ugyanaz az anyag, amely elősegíti a zsír visszatartását a szervezetben. Ily módon, ha sírsz, kapcsolatod és megkönnyebbülésed van, ami megakadályozza a hízást. Több mint a könnyek támogatása, sokkal inkább arról szól, hogy nem elnyomja őket, és késlelteti a sírás iránti vágyát, ami segít elkerülni a nagy mennyiségű kortizol felhalmozódását és a zsír növekedését.

Függetlenül attól, hogy a sírás miatt lefogy-e és enyhíti-e a stresszt, a sírás elengedése segít megtisztítani a lelkét, jobban érzi magát és elengedi a gőzt. Tény, hogy amikor sírsz, lefogysz, de a szakértők elmagyarázzák, hogy ez csak akkor van, amikor a sírást bánat, harag, stressz, düh vagy szomorúság okozza, nem akkor, amikor csak azért döntesz, hogy sírj, csak azért, mert megpróbál eldobni valamilyen érzést, ami zavar.

Használd ki tehát minden olyan pillanatot, amely sírásra késztet, mert miközben megpróbálod megtisztítani a szíved, fogysz is.