A Mate gyógynövényes infúziónak számít, és "jezsuita tea és paraguayi tea" néven is ismert. Hegyvidéki területeken fordul elő, és a korábban szárított leveleket levágják és megőrlik, így kialakul a párnövény. Íze keserű, így sokan édesítik mézzel, cukorral vagy édesítőszerekkel, például steviával. Ha a célod a fogyás, édesítőszerek nélkül kell használni és vegye "keserűnek", hogy mondod, hogy társ cukor nélkül.
Tudta, hogy a yerba mate tea nemcsak elősegítheti a fogyást, hanem biztosíthatja a zsírégetést is? Érdekel, igaz? Olvassa el, és fedezze fel, hogy ez a csodálatos dél-amerikai tea recept hogyan segíthet a fogyásban és bizonyos különleges egészségügyi előnyökben részesítheti testét.
Itt megnézzük a teát vagy a párost a yerba matéval, hogyan segíti elő a fogyást, annak felhasználását és lehetséges mellékhatásait.
Mi az a Yerba Mate?
A Yerba mate teát, közönségesen yerba mate néven, általában yerba mate bokrok felhasználásával készítik. Ezek a cserjék minden trópusi régióban és Dél-Amerika számos más részén megtalálhatók. A Yerba mate nagyon népszerű, és nagy mennyiségben fogyasztják, főleg Argentínában, Brazília, Chile, Paraguay, Peru és Uruguay. Ezt hagyományosan izzó és tartály használatával (gyógynövényről nevezik el) és melegen vagy hidegen is bevehető.
A Yerba mate segít a fogyásban
A Yerba mate számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik. Talán a legérdekesebb, amiről úgy tűnik, hogy az emberek folyamatosan beszélnek hatékonysága a fogyás kezelésében.
1. Serkentés:
A A yerba mate stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztést. Ez a tulajdonság hatékony fogyás eszközévé teszi. A Yerba mate tartalmaz mateint, egy vegyi anyagot, amely számos kívánt tulajdonságát megosztja a koffeinnel. A matein meglehetősen hasznos, segíti az anyagcserét és az energiát, ami viszont segít növelje a zsírégetési folyamat gyakoriságát.
2. Nyugtató:
A Yerba mate erős pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni érzelmeit. A Yerba mate több teobromint és teofillint tartalmaz, mint tea vagy kávé. Ezért a yerba mate tea hatékony relaxáns. Ez a tulajdonság a yerba mate-et jó gyógymód az "étkezési stressz" ellen, amely gyakori állapot a stressz miatt hajlamos a szokásosnál többet enni. Ez a pihentető hatás segít csökkenteni a gyorsétel utáni vágyakat is.
3. Elhízás elleni hatás:
Természetesen stimuláló és pihentető tulajdonságán kívül, a yerba mate tea lassítja a gyomor kiürülését, ami hosszabb ideig teli érzéssel jár, és kevésbé hajlamos a túlevésre. Néhány tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a yerba mate-nek más elhízásellenes hatása van.
Yerba társ is segít korlátozni a tejsav felhalmozódását az izmokban. Ennek a megjelenésnek a késleltetése elősegítheti az energiaszint hosszabb megőrzését, és ezáltal növelheti a test zsírégető képességét.
A yerba mate további tulajdonságai
Továbbá zsírégető tulajdonságai és fogyókúrás felhasználása, A yerba mate teának más egészségügyi előnyei vannak, amelyek a tea vagy a kávé mellett a legegészségesebb, legokosabb és legkényelmesebb választási lehetőséget kínálják.
Mint a zöld tea, a kávé vagy a csokoládé, a pár stimuláns koffeint tartalmazó fogyasztói eredetileg úgy vélték, hogy van egy koffeinszerű stimulánsuk, amit úgy hívnak, hogy matein. Vízben állítják elő, amely emésztési, tisztító infúziót eredményez, antioxidáns kapacitással, amely szabályozza a máj működését, serkenti a szívet is, és megakadályozza a fejfájást.
A mérsékelt yerba mat fogyasztása kiküszöböli a fizikai és szellemi fáradtságot, a feleslegesnek ugyanolyan következményei vannak, mint a kávénak, némelyikük álmatlanság, csökkent étvágy és hiperaktivitás lehet.
Antioxidáns hatás
A Yerba mate nagyon gazdag antioxidánsokban, ami nagyon hatékony az oxidatív stressz, a pigmentáció leküzdésében, javítja a bőr egészségét, és még a testet is megtisztítja a veszélyes szabad gyököktől.
Javítja a vér oxigénellátását
Mint már említettük, a yerba-mat magas teobromint és teofillint tartalmaz. A teofillin általában kitágítja a hörgőket, és megkönnyíti a vér jobb oxigénellátását.
Gyulladáscsökkentő:
A yerba matén végzett vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a gyulladás jeleinek elnyomásában és gyógyításában. Ez ideális gyógymód a hörghurut, a reuma és más gyulladásos betegségek ellen.
Hogyan kell fogyasztani a társat (Drink mate)
A párban előállított yerba-társ a kolumbusz előtti ital, amelyet a guarani őslakos népek és a velük kereskedő többi nép fogyasztott, emiatt a Argentína, Bolívia, Chile és Brazília egy része, ahol a nap minden órájában „párot isznak”. Ezekben az országokban vannak a növény variációi, másokat elfogyasztanak, de ugyanabból a családból származnak.
A hagyomány azt írja, hogy forrón kell itatni a maté nevű edényben, és villanykörtével kell venni. Gyakran látni olyan embereket az utcán a tereken vagy a sofőröket, akik nyilvános módon fogyasztják a társukat, ami társnak tekinthető.
Dél-Amerikában ma nagyra értékelt ital, naponta emberek milliói fogyasztják. Sok változóval készítik a Hideg tea stílusban, frissítő és energiaital formájában.
Megtalálhatjuk az egész világon szakosodott létesítményekben, sőt szupermarketekben is fontos latin telepekkel rendelkező országokban. Ha még nem vette be, itt az ideje, hogy megismerje ezt az egészséges italt, amely csokoládéval, kávéval és teával együtt reggel felébreszti a világot, segít ellenállni a hidegnek, és délutánonként bátorságot és erőt ad a pihenés befejezéséhez. lefekvés.