A kép szinte dekantálással jelenik meg a kollektív képzeletben: olyan jógás szakemberről van szó, aki minden düh a közösségi hálózatokon, és a feje egy sportos megjelenésű lányhoz vezet, szálas testtel, tökéletes ívekkel és egy cseppet sem kövér. Mindazonáltal, az Instagram legújabb jógaforradalmának képviselőjét arra ösztönözték, hogy szakítson a kialakultval, és sokak számára példát és reményt jelentett.

instagram-on

Kb Valerie sagun, 28 éves kaliforniai lány elhízással, súlya 130 kiló és tükrözi Instagram-fiókjában a jóga gyakorlása iránti abszolút szenvedélyét, amely tevékenység még szakmai karrier kialakítására törekszik.

"A jóga megkezdése előtt én voltam az a tipikus ember, aki azt mondta, hogy" ez jó lehet a fogyáshoz, de túl nagy vagyok ahhoz, hogy ezeket a pózokat meg tudjam csinálni ". Ennek ellenére biztattam magam. A jógakezdés segített abban, hogy eltávolítsam azt a mentális blokkot, amelyet magamra tettem- magyarázta Sagun.

A fiatal nő, aki napjait kerámiával és lakberendezéssel osztja meg munkái között, úgy döntött, hogy Instagram-fiókjába kezd feltölteni pózokat és a tevékenységben bekövetkezett evolúciót. Így jelenséggé vált a jóga világában a hálózatokon, és ma már 125 ezer követője van.

"Fontos, hogy ezzel eltávolítottam a hátizsákot felülről, hogy a kövér emberek csak a fogyás érdekében végezhetik ezeket a tevékenységeket. A jógának köszönhetően sok más tevékenységre ösztönöztek, amelyek érdekeltek, de kételkedtem a képességeimben, például ejtőernyőzés vagy mászás - magyarázta Sagun.

Sagun négy éve kezdett el jógázni, másfél évvel ezelőtt indította el Instagram-fiókját. Azóta nem hagyta abba az egész közösség dicséretét. Jóga közben nem vagyok tisztában azzal, mit tehetek a testemmel. Számomra az elme és a pozitív gondolatok közötti egyensúlyról szól. Szorongás és depresszió epizódokat szenvedtem, és ez segített túljutni rajtam "- mondta a főhős.

Sagun másfél évvel ezelőtt nyitotta meg Instagram-fiókját, és már több mint 100 000 követője van

A fajta, amelyet Sagun a legkönnyebben gyakorol, az a Hatha, egy technika, amely az ászanákon (pozíciókon) keresztül képes összehangolni a bőrt, az izmokat és a csontokat.

Sagun számára maga a története példát mutat a nehézségek leküzdésére és az azok elleni küzdelemre: "Pufók, színes nő lévén, sok „elfeledett” embernek megmutathatom, hogy képesek bármilyen tevékenységre. A sokféleséget el kell juttatnunk egy olyan pontba, ahol ez a sokszínűség minden nap és bárhol megtalálható. ".

Jelenleg Sagun élete legfényesebb szakaszában van, középtávú célja pedig az, hogy jógaoktatóvá válhasson és megélhessen belőle. "A jóga segített megismerni, hogy ki vagyok. Soha nem éreztem szégyent vagy gyűlöltem a testemet, de most büszkének éreztem magam a vele való kapcsolatom iránt.

. Örülök, hogy mindenkiben elősegíthetem a testtel való pozitív kapcsolatot "- mondta a gyakorló.