Abban az esetben, ha kétségei merülnének fel: a cellulitist nem lehet megszüntetni a fogyással. Ezt kell enned, ezért vigyáznod kell magadra, hogy véget vessünk a narancshéjnak

abban

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter

Rövidnadrág igazolás.

Test

Diéta

Táplálás

Rendszeresen edz mert szeretsz lenni egészséges és erős és különös hangsúlyt fektet arra gyakorlatok a lábak és a fenék tonizálására. Megtartod kövér az öbölben, De nem így cellulitisz, amely nem hajlandó elmúlni bármennyit edz is. Paz Torralba, a The Beauty Concept igazgatója, elmagyarázza: „A cellulit egy felfújt adipociták felhalmozódása rabok az erek működését megzavaró merev rostok hálózatában folyadékretenciót okozva és egy a toxinok gyenge eltávolítása, ami az ismertet okozza narancs héj".

Ezekkel a hatékony gélekkel és krémekkel megszüntetheti a narancsbőrt otthon

A fogyással sem szabadulsz meg tőle; csökkentheti a kontúrt, de a narancshéj továbbra is ott lesz. Az egyetlen dolog, amely képes eltüntetni, a cmegfelelő étrend, sport- és anticellulit kozmetikumok mellőzése. Ily módon "a bőrt fel kell készíteni a kozmetikumok működésére hatékonyan. Ezért ajánlom az a használatát száraz lószőr kesztyű minden reggel, hetente egyszer radírozza le a bőrét, adja meg magát hideg záporok, végezzen kézi masszázst a megfelelő termékekkel és speciális kiegészítők, például a jó szilikon kesztyű", tanácsol Torralba.

A táplálás a másik eszközöd end cellulit. Biztosan ismételed már magad, mint egy mantrát gyakran kell inni vizet; még inkább, ha a cél az, hogy megszüntesse narancs héj: „A víz kulcsfontosságú kerülje a folyadék visszatartását amely érrendszeri problémákat okozhat és a narancsbőr oka lehet. Víz eliminálja a méreganyagokat, és ajánlott, hogy alacsony legyen a nátriumtartalma (kevesebb, mint 20 mg/liter víz) ”- magyarázza Biri Murias, a nevét viselő szépségközpontok igazgatója. Ebben az értelemben Paz Torralba azt is javasolja, hogy igyon "vizelethajtó infúziókat, mint pl zöld tea, pitypang és rozmaring".

És milyen ételek nem hiányozhat az étrendből? Zöldségek, rostokban és hüvelyesekben gazdag ételek. Az elsők azok gazdag káliumban, vízben és kevés nátriumban. "A spárga, a cukkini, a zeller és az articsóka erősíti kapillárisjainkat és elősegíti a diurézist, és la hagyma aktiválja keringésünket és csökkenti a vércukorszintet ”- magyarázza Biri Murias. A rost kedvez a tápanyagok felszívódásának, "vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hidratálják a bőrt”. Végül a zöldségek olyan fehérjék vannak segít az izomépítésben a zsír helyett. "* Tojásfehérje, például az alacsony kalória- és zsírtartalom * "- teszi hozzá Murias **.

És egy extra ajánlás: a gyümölcs, jobb reggel. "Támogatom a kiegyensúlyozott és változatos reggelit, gyümölcsöt darabokban és nem lében venni”, Zárja a szakember.

FELIRATKOZZON ITT hírlevelünkre, hogy megkapja az összes hírt a Glamour-tól

Ezekkel a hatékony gélekkel és krémekkel megszüntetheti a narancsbőrt otthon