Az Achilles-ín összeköti a borjú izmait a sarokcsonttal. Együtt segítenek abban, hogy a sarkadat lökje le a földről, és talpra álljon. Az ember ezeket az izmokat és az Achilles-ínt használja sétálás, futás és ugrás közben.
Ha az Achilles-ín túlfeszül, akkor elszakadhat vagy elszakadhat. Ha ez megtörténik, a következőket teheti:
Ami a sérülését illeti
A sérülése valószínűleg akkor következett be, amikor:
- Hirtelen levette a lábát a földről, hogy gyaloglásból futásba vagy felfelé futássá váljon
- Elbukott és elesett, vagy újabb balesetet szenvedett
- Olyan sportot űztem, mint a tenisz vagy a kosárlabda, sok megállással és éles kanyarral
- A részleges szakadás azt jelenti, hogy az ín legalább egy része még mindig rendben van.
- A teljes szakadás azt jelenti, hogy az inad teljesen elszakadt, és a 2 oldal nem kapcsolódik egymáshoz.
Részleges szakadáshoz:
A tünetek enyhítése
A duzzanat enyhítésére:
Fájdalom esetén ibuprofent (például Advil vagy Motrin), naproxent (például Aleve vagy Naprosyn) vagy acetaminofent (például Tylenol) szedhet.
Rehabilitáció és tevékenység
A fizikoterápia segítségével a legtöbb ember 4–6 hónap alatt visszatérhet a szokásos tevékenységekhez. A fizikoterápiában olyan gyakorlatokat tanul meg, amelyek megerősítik a vádli izmait és rugalmasabbá teszik az Achilles-ínt.
A vádli izmainak nyújtásakor lassan végezze el. Ne ugráljon, és ne alkalmazzon túlzott erőt a láb használata közben.
- Jó testtartás és nyújtás minden gyakorlat előtt
- Kerülje a magas sarkú cipőt
- Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy rendben van-e teniszezni, teniszütővel, kosárlabdával és más sportokkal, ahol abbahagyja és elindul
- Végezze el a megfelelő mennyiségű bemelegítést és nyújtást idő előtt
Hívja szolgáltatóját, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
- A láb, a boka vagy a láb duzzanata vagy fájdalma súlyosbodik
- A láb vagy a láb lila lesz
- Láz
- Duzzanat a vádliban és a lábában
- Légszomj vagy légzési nehézség
Alternatív nevek
A sarok ina szakadása; A calcanealis ín megreped
Hivatkozások
Rose NGW, Zöld TJ. Boka és láb. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, szerk. Rosen sürgősségi orvostudománya: fogalmak és klinikai gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 51. fejezet.
Sokolove PE, Barnes DK. Extensor és flexor ín sérülések a kézben, a csuklóban és a lábban. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, szerk. Roberts és Hedges klinikai eljárásai a sürgősségi orvoslásban és az akut ellátásban. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 48. fejezet.
Utolsó áttekintés: 2020.07.8
Fordítás és lokalizáció: DrTango, Inc.
- A labyrinthitis utógondozása MedlinePlus orvosi enciklopédia
- Tubal ligációs kisülés MedlinePlus orvosi enciklopédia
- Hüvelyi élesztőfertőzés MedlinePlus orvosi enciklopédia
- Mentés az endovaszkuláris aorta aneurysma javítása után MedlinePlus Medical enciklopédia
- Hasi aorta aneurizma MedlinePlus Medical Encyclopedia