Adele brit énekesnő szigorú vegán étrendet folytatott, amellyel több mint 30 kilót fogyott. Biztosítja, hogy ezt a döntést kizárólag egészségügyi okokból hozta meg, és nem azért, mert az emberek gondolják a testalkatát
Adele brit énekesnő radikális átalakuláson ment keresztül, miután több mint 30 kilót fogyott. A „Valaki, mint te” tolmácsát szigorú vegán étrendnek vetették alá, hogy lefogyjon, és közben társa, Simon Konecki kísérte.
Adele abbahagyta a szódavíz, a hús, az édesség, a feldolgozott ételek és a cigaretta fogyasztását. "Fizikailag és érzelmileg is egyre jobban kezdtem érezni magam." - mondta a People magazinnak. A változás után az énekesnő azt mondta: "Soha nem akartam úgy kinézni, mint a magazinok címlapján szereplő modellek (.) úgy döntött, hogy szigorúan egészségügyi okokból megváltoztatja testemet.
Átalakítása érdekében az énekesnőt vegetáriánus étrendnek vetették alá, nem állati eredetű ételeket fogyasztott, és csak zöldségeket, szénhidrátokat, gyümölcsöket, mandulát, tejterméket, hüvelyeseket és turmixokat fogyasztott. Ezen felül a koleszterinszint csökkentése és a testzsír csökkentése érdekében beletette étrendjébe a len, a chia és a szezámmagokat.
Ehhez hozzá kell adni a Pilates foglalkozásokat és gyakorlatokat személyi edzőjével hetente háromszor. "
Feliratkozás 3 hónapra csak 9,95 euróért
Feliratkozás 3 hónapra csak 9,95 euróért
Adele brit énekesnő radikális átalakuláson ment keresztül, miután több mint 30 kilót fogyott. A „Valaki, mint te” tolmácsát szigorú vegán étrendnek vetették alá, hogy lefogyjon, és közben társa, Simon Konecki kísérte.
Adele abbahagyta a szódavíz, a hús, az édesség, a feldolgozott ételek és a cigaretta fogyasztását. "Fizikailag és érzelmileg is egyre jobban kezdtem érezni magam." - mondta a People magazinnak. A változás után az énekesnő azt mondta: "Soha nem akartam úgy kinézni, mint a magazinok címlapján szereplő modellek (.) úgy döntött, hogy szigorúan egészségügyi okokból megváltoztatja testemet.
Átalakítása érdekében az énekesnőt vegetáriánus étrendnek vetették alá, nem állati eredetű ételeket fogyasztott, és csak zöldségeket, szénhidrátokat, gyümölcsöket, mandulát, tejterméket, hüvelyeseket és turmixokat fogyasztott. Ezen felül a koleszterinszint csökkentése és a testzsír csökkentése érdekében beletette étrendjébe a len, a chia és a szezámmagokat.
Ehhez hozzá kell adni a Pilates foglalkozásokat és gyakorlatokat személyi edzőjével hetente háromszor. "
- Toti Ciliberto átalakulása 23 kiló lefogyása után Az ételfüggőség elleni küzdelem
- A publikálatlan képek Adeléről a tengerparton 70 kiló lefogyása után
- Kate Hudson és étrendje, hogy ésszerű módon 11 kg-ot fogyjon, miután anya volt
- A világ leghízottabb nőjének hihetetlen átalakulása 400 kiló lefogyása után
- Gisela megmutatja testét, miután több mint hét kilót fogyott "A jutalom ott van"; Osztálya