fogyás

A legtöbb felnőtt élvezi a szexet. Ez azonban nem csupán szórakoztató módon tölti el az időt; A kutatók kimutatták, hogy a szexnek számos egészségügyi előnye van, és még fokozhatja a fogyást is! A nemi kalóriaégetés mellett a hormonok felszabadulnak, amelyek emelik a hangulatot, csökkentik a stresszt, sőt elnyomják az étvágyat is. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy a szex hogyan növelheti a súlycsökkenést a fenterminnel, és hogyan minimalizálhatja mellékhatásait.

Hogyan javítja a szex a fogyást a fenterminnel

Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de a szex az egyik legjobb módszer az egészséged és a közérzeted javítására. Ezek az okok:

1. Szex Jól érzi magát

Garantáljuk, hogy a szexuális gyógyulás megemeli a hangulatot az általa kibocsátott endorfinoknak köszönhetően. És mivel a szex jó hangulatfokozó, minél több a szex, annál több endorfin szabadul fel. A hangulat javításával a szex pedig segít a fogyásban azáltal, hogy elősegíti a pozitivitást és a boldogságot. Ez segít elkerülni az érzelmi éhséget, amely gyakran a haragból, a magányból és a depresszióból fakad.

két. Szex segít elnyomni az étvágyat

Csakúgy, mint a szex felszabadítja az endorfint, az oxitocin hormont is felszabadítja. Az oxitocin gyakran "szerelmi hormon" néven üzeneteket küld az agynak, jelezve, hogy "jól érzi magát", és elnyomja az étvágyát. Ugyanez a hatás akkor fordulhat elő, amikor csokoládét eszünk, ami megmagyarázhatja, miért szeretjük annyira!

3. Szex segíti az alvást

Az oxitocin felszabadulásával egyidejűleg a szex csökkenti a kortizol stresszhormont. Ez a kombináció olyan kikapcsolódási állapotot hagy maga után, amely ösztönzi az alvást, így azt fogja tapasztalni, hogy akkor fog aludni, mint egy csecsemő, amikor ideje lefeküdni. És amint itt elmagyarázzuk, az alvás nagyon fontos, ha étvágyról és vágyakozásról van szó. Lényegében az elegendő alvás biztosítja az éhség és az elégedettség jeleinek egyensúlyát; így a szex segít elősegíteni ezt az egyensúlyt.

4. A szex csökkenti a stresszt és csalódottság

A kortizolszint csökkentésével a szex segít a stressz és a frusztráció kiküszöbölésében is. A stressz a hormonális egyensúlyhiány miatti sóvárgás gyakori oka, és a frusztráció növeli az érzelmi éhséget, mint rossz kezelési módot.

5. A szex ég kalória

Egy nyilvánvalóbb, de mégis nagyon érvényes ok a szex élvezetére! Átlagosan a szex félóránként 150–250 kalóriát éget el. Mivel ingyenes és szórakoztató, érdemes a legfontosabb edzőgépnek tekintenie! A szex és más típusú mozgások kombinálása a nap folyamán pillanatok alatt javíthatja fitneszét. Különösen azért, mert a nagy izgalom elérése és az orgazmus elérése jó szív- és érrendszeri tevékenységnek tekinthető.

6. A szex csökkenti testzsír

A nemi kalóriaégetés mellett bebizonyosodott, hogy csökkenti a hasi zsírt és a teljes testsúlyt is. Ez ismét annak köszönhető, hogy a szex ösztönzi az oxitocin felszabadulását és a kortizol csökkentését a szervezetben. A kortizolt, amelyet gyakran „stresszhormonnak” hívják, közvetlenül a hasi zsírhoz és a teljes testtömeghez kapcsolják, így a nemi élet segíthet csökkenteni a kortizol mennyiségét a szervezetben.

7. Szex elősegíti a test önbizalmát

Ahogyan a nem által kibocsátott endorfinoknak köszönhetően jól érezzük magunkat, a szexuális tevékenység növeli a testbe vetett bizalmat. Szeretni a testét azért, amilyen és mit tehet, ez fontos lépés a fogyás sikerében, valamint kulcsfontosságú a boldogság és az általános önértékelés szempontjából.

Mi van, ha egyedülálló vagy ...?

Van párod? Nincs mit! Lehet, hogy nem éget el annyi kalóriát, de a maszturbáció ugyanúgy segíthet a csalódások és a stressz felszabadításában, mint a szex a partnerrel. Ezenkívül az orgazmus elérése, akár egyedül, akár partnerrel együtt, felszabadítja az összes fontos oxitocint és az összes kísérő endorfint. Tehát ez azt jelenti, hogy mindannyian igénybe vehetjük a szex legtöbb előnyét, mint például a jobb hangulat, a csökkent testzsír, az elnyomott étvágy, a jobb alvás és a csökkent stressz.

Valójában, mivel kizárólag önmagára fog koncentrálni, ez akár a tökéletes módja is annak, hogy lendületet adjon magának, valamint egy esély arra, hogy élvezze a kizárólag önmagának szentelt időt. Nem beszélve arról, hogy a test megérintése és az öröm megteremtése javíthatja a test önbizalmát és önértékelését is. Ezért ne gondolja, hogy elszalasztja ezt a lehetőséget, ha nincs partnere, akivel szexelni lehet!

Bár az egészséges szexuális élet nagyszerű, ha nagyon sok emberrel szexel, a negatívumok meghaladhatják a pozitívumokat. Ugyanis több szexuális partner növelheti a stresszt, valamint a nemi úton terjedő betegségek kockázatát. Ne felejtsük el tehát a biztonságos szexet gyakorolni, és fontossági sorrendben helyezni az egészséget és a közérzetet, amikor a nemi életet illeti.

Szexelni kell a phentermine-n

További bónuszként a szex segíthet a fentermin számos mellékhatásának leküzdésében is. Az orgazmus elérése egy jó érzésű hormonokat áraszt, amelyek viszont csökkentik a stresszt, a frusztrációt és a depressziót, valamint segítenek az alvásban. Tehát a fogyás mellett a szex csökkentheti a mellékhatásokat, például az álmatlanságot, a szorongást, a haragot és az alacsony hangulatot. A rendszeres szex szintén csökkenti a fájdalmat, beleértve a fejfájást - egy másik phentermine mellékhatás - és a gyomorgörcsöket. És azok számára, akiknek rendszertelen menstruációja van a fenterminnel kapcsolatban, a Columbia és a Stanford Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a szex a menstruációs ciklust is szabályozza.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a szexuális libidó változásai a fentermin mellékhatásaként is megjelennek. Ez magában foglalhatja a megnövekedett vagy csökkent szexuális vágyat, mivel sokan kommentálták a Facebook támogatási csoportunkat. Bár a szexuális vágy csökkenése aggasztó lehet, ne feledje, hogy ez egy átmeneti mellékhatás a hormonális változások miatt, amelyeket a phentermine termel a szervezetben.

De a phentermine fogyáshoz számos pozitív hatás érhető el, beleértve a nemi vágy hosszú távú növekedését is. A fogyás ugyanis pozitív hatással van a vágyra. Ezért, még akkor is, ha nincs nagyon kedvem szexelni, egy idő után a vágyadnak növekednie kell; valójában 10 kiló elvesztése növelheti nemi vágyát. Lényegében az egészség és a szexuális vágy összekapcsolódik; a rendszeres szex javítja az egészséget, a jó egészség pedig ösztönzi a szexuális vágyat. Tehát minél egészségesebb vagy, annál jobb lesz a nemi életed!

Mi a véleménye a szex ezen extra előnyeiről? Mondja el nekünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben!