Finom és egészséges csirke és zöldség pite. Teljes fehérjék.
Hozzávalók:
- Fél tálca csirkemell filé
- Négy tojásfehérje
- Egy koriander ág
- Egy marék zellerrúd
- Piros és zöld paprika
- Fél hagyma
- Két gomba díszíteni
Készítmény:
- Egy processzorban őrölje le a csirkét és a hagyma felét, ha nincs processzora, először használjon mini-t
- A vöröshagyma másik felét kockákra vágjuk.
- Vágja le a koriander és a zeller ágakat
- Adja hozzá a hagymát, a koriandert és az apróra vágott zellert az előző keverékhez, és keverje össze
- Válasszuk el a sárgáját a fehérektől, és adjuk hozzá a keverékhez, keverjük addig, amíg homogén masszát nem kapunk
- Fűszerezzük sóval, borssal és a kívánt öntetekkel
- A paprikát csíkokra vágjuk.
- Formába öntjük a keverék felét, a paprikát csíkokra tesszük a keverékre, és ezen adjuk a keverék másik felét
- Aprítsd fel a gombát és díszítsd
- Bain-marie-ban sütjük (a keveréket tartalmazó edényt forrásban lévő vízzel nagyobb forrásba helyezzük) 40 percig 200 fokon.
- Alacsony kalóriatartalmú angyal ételtorta - receptek
- Alacsony kalóriatartalmú csirke masala, Petitchef recept
- SÓS BROKOLI ÉS SÜTŐTorta, alacsony kalóriatartalmú - A konyhám és egyéb dolgok - Chary Serrano
- Sárgarépa és dió torta glutén nélkül, alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú DON FERNANDO FRUTOS SECOS
- Alacsony kalóriatartalmú sárgarépatorta Salud180