Szerző: Ayko Pruneda
Sokat beszéltek az éhgyomorra citrommal ellátott víz előnyeiről, de vajon a természetes víz ugyanolyan eredményeket fog-e adni a testnek?
Ez az elem nélkülözhetetlen minden élőlény életben maradásához. Becslések szerint az emberi lény egyetlen testalkatban áll, legfeljebb egy hétig hagyhatja abba a szedését.
A víz elfogyasztása a rutin megkezdése előtt, a szerveink hidratálásán és megfelelő működésén kívül további 5 előnye van, amelyeket tudnia kell:
1. Segít a fogyásban: A túlkapások után lelkiismeret-furdalás következik, és mi lehetne jobb módszer a víz enyhítésére. A reggeli előtt történő ivás akár 24% -kal is felgyorsítja az anyagcserét, ami segít megszabadulni attól, amit többet evett.
2. Hidratálja a bőrt: Ha meg is fogyasztja, megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a testből, ezáltal a sejtjei felélénkülnek, a bőr pedig tiszta és ragyogó marad.
3. Új sejteket generál: Különösen az izom-, vér- és agysejteket. Lehetővé teszi ezek megfelelő oxigénellátását és hatékony működését.
4. Könnyíti a tápanyagok felszívódását: Vízivás 30–45 perccel, mielőtt reggel megkóstolná az ételt, elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását, valamint hozzájárul a jobb emésztéshez.
5. Megakadályozza a folyadékretenciót: Elengedhetetlen a vesék megfelelő működése, segít a vizeleten keresztül a füstölők és a füstölőanyagok eltávolításában.